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野蛮进化
野蛮进化
主讲人:夏磊
4.8
2024.02.22上新
荐语
决定一个人高度的,除了天赋、努力、运气,是在每一个节点上的灵魂拷问:你究竟有多渴望成功? 本书的作者是“乔丹早餐俱乐部”的缔造者之一——蒂姆·格罗弗,他不仅帮助乔丹取得了第一个三连冠,还是科比、韦德等著名球星的传奇训练师。在本书中,他将自己的训练心理学倾囊相授,激励每个人在自己的道路上不断进化、野蛮成长。谷爱凌也作了倾情推荐:“一页一页翻过去,我从《野蛮进化》的字里行间嗅到了炙热的渴望,每一个句子都在强调倾尽所有。”  
你将获得
了解帮助众多运动员突破自我的终极潜能13法则
一门可迁移的运动心理学,助你在专业领域自我精进
失意、落魄时的一针强心剂,激励你不惧世俗,突破、成长
主讲人
夏磊
资深新闻节目主持人
精彩选段
要想得到真正想要的东西,你必须先成为真正的自己。
..........
任何人都可以有一个伟大的想法,而究竟你如何去实践将最终决定你成为什么样的人。
..........
压力,是一种定义自我的挑战。
..........
注:上述页码为句子在实体书中所在的页码。
本书籍解读制作团队
共耗时5个环节316小时精心打磨
崔慧新
策划、责编
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审读
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设计
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以下为《野蛮进化》音视频演讲实录的部分内容,订阅非凡精读VIP即可获得包括本书在内的全馆内容。

人生如海,好书是帆。这里是非凡精读,我是夏磊。各位书友大家好,很高兴在这里和您再次相遇。今天,我将和大家分享的是运动心理学方面的著作《野蛮进化》。

你看,这本书的题目是不是就很有蛮劲?“野蛮”,代表着一个人内心深处的那种来自本能的原始的冲动。而我更喜欢的是“进化”这个词,“进化”代表着一个人从优秀到卓越到无人能敌的这样一个进阶的过程,而这个“进化”也是这本书要告诉我们的一种追求卓越的哲学。

一、神秘的“乔丹早餐俱乐部”

除了这本书的这个很燃的名字之外,其实更吸引我的是这本书的作者——王牌训练师蒂姆·格罗弗。他是谁呢?他是乔丹的私人训练师。我很早就认识这个人,我知道他的时候,他还很年轻。蒂姆·格罗弗一直是隐在乔丹耀眼光芒背后的那个人,还挺神秘的。

我在非凡精读馆为大家讲过《乔丹传》。在1988~1989赛季,还有1989~1990赛季,这两年的时间,乔丹和整个公牛队深陷底特律活塞队的“坏孩子军团”的围剿当中。公牛队和乔丹没有办法迈过他们,因为坏孩子军团的“乔丹法则”对乔丹进行了严密的防守,只要乔丹飞到禁区,他们就有办法把乔丹给摁住,让乔丹苦不堪言。

于是在1990年,乔丹为了迈过“坏孩子军团”,他决定要成立一个特训营,叫作“早餐俱乐部”,为此必须有一名和他适配的训练师。公牛的训练团队遍访名师,希望能够为乔丹找到这样的一个训练师。蒂姆·格罗弗在那个时候还是这个行业的一个菜鸟,他太年轻了,比乔丹还要年轻。那像他这样的一个菜鸟,怎么能够赢得像乔丹这样的心高气傲的公牛当家球星的信任呢?其中有一个很有意思的故事,我在开始本书分享之前跟大家介绍一下。

公牛的训练团队为蒂姆和乔丹安排了一次私人的见面,而且直接就安排在了乔丹的家里。这样的私下谈话已经远远地超出了蒂姆的预想了,他只有一次机会去说服乔丹选择自己。我想,优秀、专业的人之间都会有一个选择系统的。乔丹认真倾听,话痨乔丹居然在和蒂姆的交流过程当中一言不发。而蒂姆把乔丹在场上的优势、短板、他的运动过程当中的很多的细节和盘托出,并且为乔丹制定了详细的训练计划,向乔丹许诺说,你给我三十天的机会,你会变得更壮更强。于是蒂姆和乔丹之间的合作从三十天变成了十五年,而格罗弗也一举成名。

有了“早餐俱乐部”之后,乔丹的确变得更壮,他的对抗能力更强了。当时在职业篮球领域有完全不同的声音,有人说:乔丹你这样练会毁了自己的;乔丹你的优势是飞得更高、更快、更敏捷,如果变壮,你会失去“飞人”的超能力。可乔丹自己的话是:被坏孩子军团撞得死去活来的不是你们,我才不管你们怎么说呢。于是早餐俱乐部就成立了。

经过特训之后,乔丹的确变强了。在1991年,乔丹和公牛横扫了底特律活塞的“坏孩子军团”,进入了总决赛,并且击败了魔术师领衔的洛杉矶湖人队,最终第一次捧起了总冠军奖杯,也开创了公牛的第一个三连冠的伟业。

从那一刻开始,“早餐俱乐部”就变得非常非常神秘。乔丹有一句名言,就是说:“蒂姆,我付钱给你,不是让你训练我的,是让你不去训练别人。”你可以想象蒂姆在乔丹的私人团队当中多么重要,甚至变成了他的秘密武器。

后来很多乔丹的队友,比方说皮蓬、哈珀闻讯也参加了这个“早餐俱乐部”,要完成自己的野蛮进化。乔丹的很多好朋友,包括巴克利、尤因,还有海军上将罗宾逊也都进入了“早餐俱乐部”。但是乔丹对他们就提出了一个要求:必须签一份保密协议,对训练的内容三缄其口。这一下子就让“早餐俱乐部”变得更加神秘了。

我是一个乔丹迷、一个运动迷,所以我看到格罗弗的名字就特别好奇:这位训练师到底是怎么样训练这些超级巨星的?他给他们讲了什么,练了什么?打开扉页,蒂姆·格罗弗对自己的中国的读者写了这样的一封短信,他说:“本书讲述了我和迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特、德怀恩·韦德、刘翔等伟大运动员的合作的经历,告诉你最优秀的人是如何变得更优秀的,你能在任何领域当中为梦想野蛮进化。”

那科比·布莱恩特也为这本书亲笔写了序,科比是这么说的,他说:“没错,我就是一个偏执狂。我想得到自己想要的一切,拿下每一场比赛。没有捷径,没有退路:一刻不能偷懒,做别人永远都不愿做的事,一遍又一遍,不顾一切追逐自己想要的结果。……看看蒂姆是怎么训练迈克尔·乔丹和我的吧。还没到‘无与伦比’的境界,在他面前你就是废物。大多数人能做到‘优秀’,少部分人能被称为‘卓越’,但想要‘无敌’,你就要相信直觉。无论已经多么卓越,都还有提升空间,而且你必须去提升。寻找能让你进入巅峰状态的触发点,永无止境。……无论你的梦想是什么,许过何种誓言,你都能达到巅峰,甚至超越巅峰。”科比·布莱恩特动情地推荐了他的训练师蒂姆的这本《野蛮进化》。

谷爱凌也做了推荐。在2022年的冬奥会上,谷爱凌是受关注度最高的运动员之一。在这么高的全球关注度,甚至是一些争议下,谷爱凌拿下了两枚冬奥的金牌。谷爱凌说,是她的滑雪员朋友推荐这本书给她看的:“一页一页地翻过去,我从《野蛮进化》的字里行间嗅到了炙热的渴望,每一个句子都在强调倾尽所有。”

你能做到倾尽所有吗?你想成为那个更好的自己吗?来吧,让我们走近蒂姆·格罗弗,走近乔丹、科比、韦德、费德勒、纳达尔、德约、泰格·伍兹这些超凡脱俗的赢家背后,看看他们的赢家思维吧。

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