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脆弱的家庭

脆弱的家庭

主讲人:路一鸣
4.9
2026.05.18上新

荐语

你是否总在亲密关系里反复争吵、冷战,却找不到根源? 为何深爱的人,总会一次次触碰你的底线? 《热锅上的家庭》作者新书!作者用数十年咨询经验,拆解婚姻与原生家庭的深层羁绊,写下这本戳中无数人的真相之书。书中剖析自恋与牺牲、权力失衡等家庭模式,解读亲职化、依赖型等童年角色如何影响成年后的婚姻。更给出可落地的相处法则:学会表达脆弱、明确边界、双向承担责任。读懂它,你将看清自己、理解伴侣,打破原生家庭的循环,重建平等又亲密的幸福家庭。

你将获得

穿透亲密关系的迷雾,看清原生家庭如何左右你的婚姻与相处模式
学会化解矛盾、修复感情的实用方法,懂得建立边界、实现双向奔赴
告别自我内耗,重建平等、温暖、稳固的亲密关系

主讲人

路一鸣
前央视著名主持人,资深媒体人,曾任上市公司高管

精彩选段

真正的亲密关系,是在我们最脆弱的时候,仍然选择不放手。
..........
我们在塑造孩子的人生,也时刻被孩子改变。
..........
也许每个人都不完美,但正是这些不完美的人,构成了一个个幸福的家。
..........
注:上述页码为句子在实体书中所在的页码。

本书籍解读制作团队

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以下为《脆弱的家庭》音视频演讲实录的部分内容,订阅非凡精读VIP即可获得包括本书在内的全馆内容。

书友,你好,欢迎来到非凡精读馆,我是路一鸣。今天我要给大家分享的这本书叫《脆弱的家庭》。

导语:到底是什么在阻碍你拥有平等亲密的婚姻?

我们先来看看这本书扉页上的一段话:“在外人看来,家庭矛盾要么小到不值一提,要么大到不可饶恕。可对自己而言,其中既有难以割舍,又有求之不得。让人放不下的,到底是对方的好,还是自己的弱点?”

一个家庭是怎么诞生的?在各个阶段可能会遇到哪些问题?不同类型的人,尤其需要注意哪些方面?

我必须承认,这本书我在读到一半的时候,就开始推荐给我身边的朋友了。我给他们的推荐语是,读这本书几乎可以让所有人都能看见自己,所有的问题都能找到答案。我也给大家分享一段网上对这本书的推荐语:

“这本书会让你想起父母,想起他们为什么几十年来总在争吵同一件事;也会让你想起爱人,你们最初彼此吸引,又不断被后来的生活塑造和改变;还会让你想起孩子,你把他带到这个世界上,却渐渐地没法读懂他。”

这本书的作者是一对家庭治疗师夫妇,来找他们的是各种各样的家庭、各种各样的夫妻。有吵架的,要离婚的,也有不吵架也不离婚,但就是过不好日子的,反正什么样的家庭都有。这本书挺厚的,三十六万多字,就想回答一个根本的问题,到底是什么在阻碍我们拥有亲密无间又彻底平等的婚姻。

这本书的力量就在于——作者因为他是家庭的治疗师,所以他会从表象上给我们找到问题的根源,所以整本书有一种穿透的力量。听这本书需要一点勇气,因为一不小心就被说中了。但我还是希望书友们听完,因为你想要解决问题,就先要找到问题,而且不只是找到表面的问题,是更深层、更根本的问题。

一、一对夫妻吵架的背后故事

我们先用一个案例来感受一下什么叫更深层、更根本的问题。

有一对夫妻,三十多岁,孩子六个月大。周末,丈夫想看电视直播的球赛,就跟妻子提前商量说:“这样吧,周末的上午我照顾我们的孩子,下午你带孩子回娘家,这样我就可以安心地看球赛了,也没人打扰我。行不行呢?”妻子答应了。结果下午的时候,球赛还没有播完,妻子又带着孩子回来了,而且一回来就怒气冲冲,两个人没说几句就吵起来了。两人还一路吵到作者的治疗所这儿,甚至和作者见面的时候还在吵。为什么吵?丈夫说:“你一开始就生气了,我为什么就不能看球赛呢?”妻子回应说:“是你跟我说话的方式不对,你就好像要把我推给我妈妈。”妻子一边说,还一边哭了。

这样的场景,你熟悉吗?有多少次夫妻之间的吵架,在外人一看,不就因为一点鸡毛蒜皮的事吗?至于吗?这就是开场的时候,我跟大家说的扉页上的那句话,很多问题在别人看来都不值一提。但作者可不这么看,因为他们是职业的家庭治疗师。他就开始帮这对夫妻回忆他们的童年经历,结果发现这个妻子从小是由保姆和外婆带大的,跟自己的妈妈不够亲密。她小时候一旦跟妈妈有冲突了,就跑到爸爸、外婆和保姆那儿寻求支持和安慰。现在穿透的力量表现出来了,如果只是到这儿就不叫穿透,作者没有停下来,继续穿透。

那为什么一个小姑娘跟妈妈就不够亲密呢?妈妈不是不爱她,而是嫉妒她。因为在她妈妈小时候,全家人的爱都集中在小女儿——妻子的小姨身上,尤其是她的外婆。妻子的妈妈一看见现在自己的女儿这么受人宠爱,又是爸爸,又是保姆,又是外婆,当然就嫉妒了。她一看见如今女儿受宠爱的场景,就仿佛感到女儿成了小时候妹妹的化身。所以在妻子小的时候,她的妈妈就经常冷落她,而且用冰冷的语言指出她的错误,甚至因为嫉妒解雇了保姆。而对妻子来说,小的时候这种被妈妈冷落和推向他人的感觉,在跟丈夫的互动当中再现出来了。以前不爱她的人是她的妈妈,现在不爱她的人换成了她的丈夫。这种被推开的情境唤醒了她根源于原生家庭的情感。被冷落,就会被拒绝,被拒绝就会失去。她曾经失去什么?那个爱她的保姆。

这是妻子的这一边,而丈夫这边也不是没有问题。为什么丈夫一直逃避妻子的精神需求?因为他非常注重自己的隐私和精神空间。他要么看电视体育比赛,要么就沉迷于工作,戒备心理非常强。跟很多男性一样,不喜欢过于亲密。那这又是为什么呢?因为丈夫的母亲依赖性很强,经常侵扰他的空间。什么叫侵扰他的空间?你们家丈夫的妈妈来过你们家吗?替你们洗过衣服吗?替你们收拾过房间吗?她收拾完,你什么都找不着了。虽然很整洁,但这好像不是你的家了,这就叫侵扰。所以这个丈夫非常渴望保持独立和分离。

看到了吧?刚才咱们说,这两个人吵架的事情看上去不值一提,现在不值一提的事露出了冰山下巨大的本来面目,就是这对夫妻各自的成长经历。丈夫的疏离让妻子想起了自己母亲的冷漠和疏远,妻子渴望亲密和被人接纳的种种行为,让丈夫想起了自己的母亲对他的侵扰。

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