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【什么叫新幸福？】

什么叫新幸福呢？第一个，要享受工作，你要学会享受你的工作，待会我们告诉大家怎么能够做到享受工作。第二个叫作有关系亲密的朋友和家人，你得跟朋友和家人的关系好。第三个是拥有稳定的经济来源，经济来源不用特别多，但是稳定，能够有收入。第四个是身心健康。第五个，叫拥有富于刺激性的兴趣和生活方式，比如他喜欢铁人三项。我有一个朋友就是路一鸣，我们中央电视台那主持人。他是我大学同学，他就喜欢马拉松，他越跑越远，越跑越远，一年跑好几个全马，非常厉害。原来也挺胖的，但是现在已经瘦得不像样了。

第六个叫作拥有自己的时间和自由，自己的时间是自由的。第七个叫能够选择适合自己的居住环境，你不想住在北京了你可以住在密云，住在郊外。第八个叫作具备有效的思维习惯。你的大脑是充实的，你跟别人不一样的，在于你的脖子以上的部分而不是下边。第九个叫作能够放眼未来。第十个是感觉自己每天都在不断地向目标前进。这个就是新幸福的十个标准。

【从地位提升到追求自由】

你们知道很多人为什么会在政府或者是大的机关、事业单位、大学，玩命地干，总是不出来吗？那天我跟鲍鹏山先生在微信上交流，他说这个是来自于层级制度，就是层级制度会把一个人束缚住。鲍鹏山先生那天看清宫戏，不知道是哪一部清宫戏，他说那个宫女的台词是，好歹我也是一个六级宫女。鲍鹏山说六级宫女，连宫女还分六级、七级、八级，他突然想到我们整天在学校里边评讲师、评副教授。那个层级让你看到高不可攀，就是这种东西把一个自由的灵魂束缚住了，因为人们特别容易陷入到对层级的追求当中去。

这个作者讲了一个场景，让人觉得特别值得深思。当你退休了以后，那些身份还跟你有多大的关系？所以我们应该能够学会说，真正带给我们安全感的东西不是那个职位，不是那个津贴，不是你身上的那个标签。别人尊重你，到底是因为你这个人，还是因为你身上富有的那个地位和标签，你手中的权利？这事我希望你们想清楚，为自己六十岁以后做一些打算。因为人均寿命越来越长了，你说不定能活到一百二十岁了，六十岁只不过是人生的前一半而已，你如果只有一个标签在身上的话，后一半你怎么过？所以我们要学会从不断地追求地位的提升，改变为追求我们的自由和能力的提高。

【发现生活中的小确幸】

小确幸，确定的确，幸运的幸，说跟那些大的幸福比起来，往往是经常发生的小确幸对我们的生活影响会更大。比如说你们很多人都会追求买房子，你觉得说买房子是一个很大的事，你知道买完一个房子之后，你能够快乐多长时间吗？大概就是快乐到准备装修之前你就结束了，然后就开始要装修，开始烦恼了。这个大的幸福事件，你总是觉得它会很厉害，它就厉害一下，很快就归于平淡，买车也是一样。

什么叫小确幸呢？今天早上吃的早点真的好棒，太好吃了，我怎么发现这么棒一个早点摊，内心的幸福感。今天跑去看了一场电影，竟然电影院里边最好的位置被我挑到了，你看开心不开心？小确幸这个词是来自于日本一个非常著名的作家的作品，就是村上春树的《当我们谈跑步时我们谈些什么》，村上春树所写的一篇散文。什么叫小确幸？小小的确定的幸福。当你在生活中能够找到很多小小的确定的幸福的时候，你会发现你的幸福感得到大幅的提升。而不要整天就去追求豪车、豪宅、包包这些东西，很多人拎包包拎到最后都麻木了，再好的包都麻木了。所以想明白一点，小确幸更重要。来自人与人的关怀，来自一个微笑，来自一个拥抱，来自互动。