读完本文约需7分钟
以下为《放弃的艺术》音视频演讲实录的部分内容，成为樊登读书APP的VIP即可获得全部内容。
在这个时候，我觉得特别需要给大家讲这本书，叫作《放弃的艺术》。这两位作者都是心理学家，他们认为人们对于坚持这件事的偏执程度，造成了我们在生活中大量的浪费、大量的挫折以及人生规划的偏移。
我爸爸退休了以后，有一天跟我反思，他说他这一辈子什么都没做。我说：“你不是当了个教授吗？”他说：“我就是因为要当这个教授，所以我这一辈子什么都没做。”他这一辈子从头到尾的目标就一件事，就是一定要当上教授。40岁当上了副教授，50多岁当上了教授，他就觉得这一辈子目标再也没有了，然后就一直坚持把教授当完。他说：“我觉得你们现在的生活挺丰富，可以干这么多的事，但是我那时候这一个事就把我绑定了。”
那为什么我们人这么喜欢坚持呢？我们从小教孩子也是不要放弃，坚持就是胜利，不到黄河心不死，不见棺材不落泪。为什么会有这么强烈的动力？这有几个来自心理学的原因。
第一个是近在咫尺的胜利。什么叫近在咫尺的胜利呢？比如你去问所有人，说你开车的水平在全人类中能排在前百分之多少？最后的统计结果是70%的人都认为自己排在前50%，这个数字听起来就很好笑，因为不可能。所以当事情出现了好的苗头的时候，你立刻就会觉得有机会了，我一定能够成功，我可能就是那个能够成功的人。
最典型的例子就是玩老虎机。老虎机这个东西概率是一样的，它不可能因为你换了一个人，概率就变得不同了。但是心理学家去监测那些玩老虎机的人的大脑，他们发现当那个老虎机出现了只差一个就赚钱或者只差两个就赚钱的时候，他大脑当中那个兴奋的区域就会亮起来，因为他看到了希望，这个叫作“近在咫尺的胜利”。这个现象会让我们总是误判，我们总以为自己马上就要成功了。
第二个状况叫作可得性启发，这都是很学术化的名词。这本书真的挺难讲的，因为它非常学术，正常人读不下去，我是使劲地把它读了几遍，把它整理成咱们能听懂的话。
这个可得性启发是什么意思呢？就是你听说别人成功过，你听说别人做这事厉害了。所以你看浙江一带他们做生意，基本上都是整个村就干一件事：这个村就是卖家纺，那个村就是搞快递，那个村就是搞印刷。为什么呢？因为我们听说过这个村有人做这个事成功过。所以当你听成功的故事听得很多的时候，你也很容易被引导到那个方向上去，就不断地坚持，因为人家没有放弃，所以我也不应该放弃。
比如爱迪生、乔布斯这些故事，这些人的确是万中无一，所以他们的故事要简单地复制给我们每一个普通人，其实是个非常难的过程，这是第二个喜欢坚持的原因。
第三个原因叫作间断强化，这个特有意思，是我新学会的。间断强化的实验是这样做的，他把老鼠关在笼子里，老鼠只要一摁这个开关就会掉一个吃的下来，很确定。第三只老鼠是怎么按那个开关都没吃的，那里边什么都没有。然后中间这只老鼠是摁这个开关，有时候有吃的，有时候没有。
你们猜哪个老鼠最爱摁开关？好多人会觉得可能是第一只，因为它只要摁就有。不对，第一只很淡定，该吃的时候就摁一下，不该吃的时候就玩去了。第三只压根就不玩了，因为它知道没有。只有第二只死死地盯着那个口，不停地摁那个按钮。像不像我们人玩老虎机，有时候有奖励，有时候没奖励？这个叫作间断强化。
间断强化害死了很多人，你把它稍微延伸一下，各位你们记不记得有一个电视剧叫作《欲望都市》？那里边有一个女主人公，是个作家，女主人公的男朋友很神秘，叫Mr.Big，是一个有钱、长得又很帅的一个中年男人，但是这个男的对这个女主人公的爱情是一会儿有，一会儿没有的。过几集突然出现了，跟她约会一次，她就兴奋地要命，结果她被人家死死地绑定。越是这种间断强化的方式，你越会对这件事着迷。
间断强化还表现在哪儿呢？比如在公司里，你的老板对你很坏，偶尔表扬你一下，你突然就觉得很有成就感。因为你的工作一直缺乏成就感，偶尔带来了一点点成就感，间断强化的效果出现了。
所以我们经常会对一些给我们造成伤害的东西，或者我们根本不擅长的东西特别执迷。因为你得到了间断强化，你偶尔会得到一个肯定，这个比那个长期都能够得到强化的人还要执着于这件事，这很有意思。
第四个原因就是承诺升级。承诺升级的意思就是我们中国古人讲的叫“取法乎上，得乎其中；取法乎中，得乎其下”。你要想达到这个目标，你必须把目标设得更高。这是一个很坏的习惯，用这种习惯你会发现人们总是在一条线上不断地挣扎，因为你不能够提出更低的目标，或者你不能够放弃这个目标。但你要想想看，如果你总是不放弃一个目标，你怎么才能够开启下一个目标？所以放弃是一种智慧。
韩国有一家公司，很有名的一个韩国的大央企，这个公司的企业文叫super excellent，就是超级优秀，所以他们所有的目标一定要定到你能够实现的目标的三倍以上。最后导致的结果就是没有人在乎那个目标，每个人都是在这边瞎混，这就是我们说叫作承诺升级。
还有一个非常重要的原因叫沉没成本。你已经在这个事上投入了很多的钱，你已经投入了很多的时间，投入了很多的感情，所以这时候你要把它放弃掉，你舍不得。但问题就是如果你不放弃，你就要继续投入更多的钱，更多的时间。
