书友您好，七夕刚过，你的七夕过得怎么样？我看了大家提的问题，我发现都是过得不开心的人提问。也对，就像我们的身体，当我们的身体很健康的时候，我们不会意识到身体的存在，只有生病了，我们才会意识到，我这里有个心脏，这里有个肝，这里有一个肾。

同样，感情也是这个道理，感情很顺利的时候，两个人在一起很开心，很快乐的时候，不会意识到我们之间有感情。只有感情出了问题的时候，才会想到，原来我和他之间，还有一段感情需要经营。感情当中出现了问题，我们需要解决。

问题一：负能量过多，如何调节自己的心态，不让家人受到伤害？

网名叫翅之梦的朋友，说了这样一个问题：自己的爱人是一个心很细的人。我的理解不是心细，而是他是非常愿意照顾你的一个人。你被照顾得非常好，但是你会觉得自己被他宠坏了。你听不得你的爱人有任何负能量的话，只要他说一句你不爱听的话，你心里就会感到不耐烦，没有耐心。你不想做一个家里煞风景的人，你想问该怎么调节自己的心态？

我不知道你们具体的生活细节是什么样的，我只能通过猜测，来猜你们之间可能出现的一些问题。第一个猜测就是，你们俩之间还是太生分了。对，你没有听错，不是太熟悉了，而是太生分了。生分的一个标志，就是你和他之间，都没有建立“我们”的意识。你还站在你的立场上和他相处，你还觉得，你要怎样对我好；而他也站在他的立场上和你相处，他在想着，我要怎样对你好。你们俩之间有一个很明确的界限。

事实上，两个人在一起，最好的状态是，你和我都消失了，而出现了一个第三者。这个第三者叫任何事情都是我们在一起做，而不是你要做什么，我要做什么，你要怎样对我，我要怎样对你。而是我们两个应该怎样一起去做事情。

著名的心理学家马丁布伯有个说法，他认为这个世界只有两种关系，不管是自己和别人的关系，还是自己跟世界的关系。一种叫我和你的关系，一种我和他的关系。我和你的关系是，我不把你当工具，你也不把我当工具，我和你的交往，没有任何功利的目的，我放下所有的目的性的要求，以自己一种非常纯然的自我，和你纯然的自我交往。这个时候，我们两个人之间是最幸福的。

而我和他正好相反，我是把你当成达成目的的工具，而你也把我当成一个达成目的的工具。那么我们两个人的这种交往，事实上是非常功利性的。

当然，所有我和你的关系的起点，都是我与他所有爱情的起点。也是我觉得你能给我的生活带来一定的好处，但在交往的过程当中，在彼此满足对方需求的过程当中，慢慢我们应该追求一种，我和你之间界限消失的一个状态。那就是有一个大写的 “我们”出现了，希望你们俩能找到我们的感觉。