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自驱型成长

自驱型成长

主讲人:樊登
4.9
2020.09.19上新

荐语

绝大部分家长都坚持要一手操办孩子的一切。从做作业到交友,再到选择大学,家长都要说了算,致使孩子面对着巨大的压力。为人父母,其实是要教导孩子去独立思考、身体力行,这样他们才能拥有可以帮自己在校园里,乃至生活中取得成功的决断力。我们更应该想方设法地帮助孩子们找到自己挚爱的事物,并进一步发掘他们的内部动机,而非逼着孩子们做那些他们不想做的事。本书的两位作者揭示了养育孩子最本质的问题:我们如何帮助孩子获得对自己生活的控制感和找到自己的内驱力,并充分发挥其自身潜能?书中辅以大量真实案例和切实可行的实操方法,可以科学有效地指导你如何引领孩子稳步走向成功。

你将获得

有意识地培养孩子的内在驱动力
提升孩子独立解决问题的能力
帮助孩子灵活应对生活中的压力和挑战

作者简介

[美] 威廉·斯蒂克斯鲁德
临床神经心理学家
美国国家儿童医疗中心成员,乔治华盛顿大学医学院教员。研究涵盖了青少年脑发展、冥想、压力作用机制、睡眠缺失以及新技术对大脑的负面影响等领域。
[美] 奈德·约翰逊
华盛顿特区家庭辅导企业PrepMatters的创始人,青少年在学习技巧、亲子互动和焦虑管理方面的导师。

精彩选段

作为成年人,我们有时会告诉孩子,他们自己的生活自己说了算,但实际上我们一直对孩子的家庭作业、课外活动甚至交友情况进行细致入微的全方位管理。
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你在全力以赴之后,还是没有获得自己想要的东西,这是完全可能的。真正的重点问题是,你会如何面对与处理这些挫折?
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在我们生活的这个世界里,“无聊”是一个极贬义的词语,人们经常相互竞争,比着看谁更忙,仿佛自我价值感就取决于忙碌的程度。
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注:上述页码为句子在实体书中所在的页码。
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读完本文约需5分钟

 

各位好,今天我们讲一本非常重要的书,叫作《自驱型成长》。就是现在自驱力的缺乏,已经成为一个普遍的社会现象和问题。我们在企业里边招聘到年轻的员工,你发现他没有自驱力,他只能够靠着奖金和期权在工作,这时候这个人坚持不了多长时间。

 

这本书的最后一章是孩子上大学,告诉我们说你千辛万苦地小心呵护着孩子的成长,但是总有一天,他会离开你去上大学。而等他去上大学的时候你会发现,没有了外在的约束之后,这个孩子就会彻底地放松,所以他没有成为一个self-driven child(自驱型孩子),就是没有成为一个有自驱力的孩子,这对于他来讲,是这一生中最大的损失。

 

而我们应该思考的事是,让孩子上大学就是我们教育的终点吗?把这个孩子塞到了某一个有名的学校里边去,家长就真的能够心满意足地结束了这一切吗?你想想看,大学之后,他还需要面对更加漫长的人生,而如果在整个过程和步骤中,他自己都没有参与感,他成为了一个空心人,不知道自己想要什么,别人让他做什么他就做什么,那么让孩子上大学的目的到底是什么?

 

这样反思下来,你会发现大量的家长逼迫着孩子上大学的本质,是为了自己的面子。就是觉得,我的孩子应该上一个更好的学校。因此让我们通过这本书,回归教育的本质,了解怎么样让一个孩子产生内驱力,产生自律的能力,我认为这个对所有的家庭、组织和企业来讲都是非常重要的。

 

首先我们要知道现代家长教育的四个错误观念。第一个错误观念叫作“通往成功的途径是一座独木桥,而孩子万万不能被别人挤下来”。这就是大家都拼命地上名校,拼命地去买学区房,然后让孩子去参加补习班的原因。这个观念很明显是不对的,因为我们曾经讲过很多次,人生是一个复杂的过程,而不是一个简单的过程。孩子不能像汽车一样拼凑起来就能跑。

 

第二个错误观念叫作“如果你想拥有好生活,在学校里就得拥有上佳表现”。太多的孩子不是被逼得太过急躁,就是自己破罐子破摔,放弃了所有能尝试的机会。就是因为被逼急了,所以这些孩子们说“随便吧”。

 

然后错误观念三,就是“催得越紧、逼得越狠,我们的孩子就能越成功,长大后就越有出息”。像《虎妈战歌》这样的书,他只是短期内看到这个孩子拿到了多少个证,但是往十年、二十年以后看,你会发现,给这些孩子内心所造成的伤害和他内驱力的损伤是无法计算的。

 

第四个错误观念就是 “今天的世界比以往要凶险得多,家长必须一直紧盯着孩子,才能确保他们不被伤害,也不至于让孩子闯祸”。现在的社会要比我们那会儿安全得多,整个犯罪率都在大幅地下降,城市里到处都是摄像头,所以整个的安全性在不断地提高,只不过是因为我们的视觉窄化,我们看到那些新闻把我们吓坏了,所以我们才会变成一个直升机父母,天天在孩子的头顶盘旋。这是目前来讲普遍在家长中存在的四个错误观念。

 

那这本书最核心、最有价值的部分是下边这一段,就是我们得了解我们的大脑。我们要知道孩子大脑中到底是什么部分在做决策,调节压力、控制冲动的最重要的三个部分。第一个部分叫前额皮质,前额皮质就是我们人区别于其他动物的最重要的部分,这是我们发展出语言、逻辑、推理能力的一个部分,这个地方叫作领航员。就是如果你是用前额皮质在进行决策,用前额皮质在引领着你的生活的话,那么你是冷静的、理智的,你是可以控制和约束自己的。这个地方有一个特点,就是压力过大的时候它就掉线了。举一个最简单的例子,就是你跟别人吵架或者是生气的时候,你会说不出话来,为什么说不出话来呢?压力太大,掉线了,这就是前额皮质的特点。它是冷静的、理智的领航员,但问题是压力过大的时候它会掉线。

 

那么如果它掉线谁接手呢?就是藏在脑子中间后边这部分,叫作杏仁核。我们在不止一本书里边提到过杏仁核。杏仁核像一个斗狮战士一样,它是我们大脑中最早长出来的部分,这一部分就是情绪化的。所以你会发现,当我们的孩子压力过大的时候,如果他放弃了前额皮质的这部分的管控,他就变得易怒,他会大喊大叫或者躲避,一句话都不说,陷入沉默或暴力的状态中。原因是什么?此刻掌控他大脑的是杏仁核,而如果他的压力过大,就是持续长期地存在着这样的压力,这些压力就会分泌更多的压力荷尔蒙。

 

健康的压力反应状况是这样:“压力荷尔蒙迅速上升,随后又能迅速恢复,这是比较健康的压力状况,一旦压力荷尔蒙不能快速回落就会出问题。如果压力持续存在,肾上腺就会进一步分泌皮质醇。皮质醇就像是身体为了长期作战而引入的援军,它的浓度在人体内慢慢上升,以帮助身体应对压力。如果有只斑马遭遇了狮子的袭击,但有幸逃脱,没有命丧狮口,他的皮质醇水平会在45分钟之内恢复正常。相比之下,人类身上的高浓度皮质醇会一次保留几天、几周,甚至几个月,这就很容易导致问题。长期较高的皮质醇水平会弱化海马体里的细胞并最终杀死它们,而海马体是创造与储存记忆的地方,这就是为什么在急性压力下,学生会产生学习上的种种困难。”

 

我那天读书读到这一段,我就立刻在它下面划线,发在朋友圈里。原因是什么呢?我们经常不明白,这孩子怎么成绩突然下滑得这么厉害?我经常听到很多家长向我咨询,说:“我女儿怎么最近成绩下滑得很厉害?”我说:“你们家是不是有人吵架?”他说:“对呀,我们家最近有点事,吵架。”为什么能这么准确地猜测呢?家里边只要有人吵架,孩子的压力水平就会陡增,孩子的压力水平一高,皮质醇分泌得多,就会伤害海马体,海马体就是负责记忆和学习的地方。

 

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