问题1：如何打破一成不变的生活状态，以及跳出自己的思维怪圈？

首先呢，感谢各位参与问答，那咱们先来看第一位用户金生丽水@丹，他说很想破局，跳出思维怪圈，但现实生活真的无法改变，很无奈，没有三头六臂啊，或许需要一位人生导师帮助。

我们可以先对这个问题进行拆解，拆解来看其实有两部分：第一个，对现实生活很无奈；第二个，想要破局，跳出思维怪圈。

那么我们分别来看一下该怎么解决这两个问题。如果对自己现在的生活觉得无力，我建议书友可以做这样两件事情：第一个是沉下心来对自己目前状况进行一个梳理，而且要做一个比较全面的梳理。包括你的工作、生活，以及你与亲人、朋友、同事的关系等等，来看一下你的无奈到底发生在哪些方面。第二件事情就是和别人去聊，聊什么呢，聊别人对你的看法。

为什么要这样做呢，因为有时候我们对自己的判断往往是片面的，不客观的，那么别人可能站在旁观者的角度会看得更清楚。另一方面做这件事情的原因呢，是人往往对自己要求太高，让人产生焦虑，多去和别人交流，可能别人觉得你并不差劲，说不定对方还很羡慕你的生活状态。

好了，这是第一个问题我给你的建议。

那么再来看第二个问题，想要破圈，但是不知道怎么办。对于这个问题呢，首先我想对这个书友说两点：

第一，你是不是真的很想破圈？因为现在“破圈”“换跑道”“职场第二曲线”这些词大家听得太多了，是不是这样一种大的氛围影响了你，让你觉得别人都在做这件事，我也想试试。所以，首先，问问自己是不是真的想做这件事。

第二，破圈的话自己可以找到的抓手是什么？书友自己也提到了，需要一位人生导师，这个说得很对，这个人生导师可能是你的职场关键同事、上司，或者你认识的行业里面比较厉害的人，都可以。

那么另外一点我想提醒你的是，要先看看自己具备什么样破圈的能力，对自己能力做一个梳理。希望以上这些建议能够帮助到你。