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书友，你好。欢迎来到非凡精读馆，我是黄峥。

一、青春期不等于叛逆期，掌握规律不用慌

今天我要讲的这本书，名字叫作《欢迎来到青春期》。我为什么选择这本书呢？主要是因为我在心理咨询的过程中，发现青少年的心理问题越来越突出了。今年是我做心理咨询的第25个年头，20年前，我的来访者主要是成年人，现在三分之二的个案都是青春期的孩子，和他们焦头烂额的父母。我在线上直播和线下演讲中，被追问得最多的问题也是怎么和青春期的孩子沟通，怎么处理好亲子关系。

在我看来，这些问题不是三言两语就能回答清楚的，简化的几条原则，也无法适用所有家庭。只有理解了青春期的心理发展特点和规律，理解了青春期的亲子关系在家庭生命周期当中的独特位置和功能，父母们才能从根本上去理解自己的角色，去发挥好父母的职能，促进孩子更好成长。

《欢迎来到青春期》这本书写得非常有亲和力，书里没有使用特别复杂的心理学理论和术语，作者直接将青春期划分成五个阶段，分别描述了不同年龄段孩子的典型表现，并且根据不同阶段的发展特征，直接给出父母可参考的行动指南。

书里总结的五大发展阶段，涵盖8-23岁，也就是从儿童期末尾，刚刚要进入青春期，一直到青春期基本结束，孩子进入试独立期的时候。基本上覆盖了孩子从小学到大学的整个求学阶段，非常具有指导性。

8、9岁到22、23岁，恰好是一个孩子逐步从家庭走出去，并且越走越远的过程。所以这本书所隐含的青春期的主题，实质上就是“分离与独立”。这对于咱们中国的家长来说，应该会比较有颠覆性的启发。

这本书的作者是美国心理学家卡尔·皮克哈特，他长期从事心理咨询和教育培训。在他三十多年的咨询工作当中，他发现了一些处理好青春期问题的底层规律和方法，并且不断地在他的工作和生活当中实践。所以他写的这本书，包含了大量的实操建议。

总之，对于家长来说，这本书是一部实用性非常强的青春期家长指南。在接下来的解读当中，我会结合自己的工作实践，给大家做一些专业的补充，也会着重聊聊我们中国家长非常关心的问题。另外，书友中也有一些青少年朋友，如果你听到了这本书，正好可以通过它来理解自己正在经历的青春期，了解青春期对自己的意义，我相信这本书应该能解决你的一些问题和烦恼。

好，那咱们下面就开始正式解读这本书。

二、进入青春期之前就要有的心理共识

像我前面所说的那样，这本书非常清晰地把青春期划分为前青春期，青春期早期、中期、末期，还有后青春期五个阶段。书里边对于每一个阶段孩子可能有的表现，家长的应对策略都有详细的讲述。但是，每个孩子的青春期不可能完全一样。每个孩子进入青春期的时间、发展的节奏、主要的特征和变化，还有和父母的相处方式，都是不尽相同的，不能一概而论。有些孩子的表现会比较明显，有的孩子的表现会相对比较隐性，但成长的规律是普遍存在的。所以这本书并不是提供标准答案，而是提供一些解题思路供大家参考。

作者的一个观点是：提前管好心理预期，了解青春期相关的知识，家长心里有底，始终保持和孩子的沟通渠道畅通，就不必为青春期而盲目恐慌。

01 青春期的主题：分离和独立

在讲五个具体的发展阶段之前，我们先来讲两条关于青春期亲子关系的基本原则。你也可以把它理解为家长应该具备的关于青春期的心理共识。第一条，那就是青春期的主题是“分离和独立”。