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我们终将穿越风暴

我们终将穿越风暴

主讲人:樊登
4.9
2026.01.03上新

荐语

面对AI迭代、工作动荡的“激流时代”,你是否常被焦虑、迷茫裹挟,在变化中手足无措?本书是积极心理学鼻祖马丁·塞利格曼的新作,直击时代痛点,提供韧性、工作意义、社会支持、展望能力、创造力五大心理力量。它不止是应对不确定性的指南,更能帮你搭建积极心理基石,让你在职业迭代、生活颠簸中稳住内核,以从容姿态与变化共舞,穿越人生风暴,活出自愈且强大的人生。

你将获得

影响身心健康的PERMA模型
应对不确定性的5种心理力量
更好应对未来职场的4重准备

作者简介

[美] 马丁·塞利格曼
心理学家
享誉全球的心理学家,宾夕法尼亚大学心理学系教授、积极心理学中心主任,积极心理学创始人,被誉为“积极心理学之父”,国际积极心理协会(IPPA)终身荣誉主席,美国心理学会(APA)原主席。著有《活出乐观的自己》《认识自己,接纳自己》《教出乐观的孩子》等书籍。
[美] 加布里埃拉·罗森·凯勒曼
学者
思想家、企业家,她在行为和组织变革、数字健康、福祉和人工智能领域拥有深厚的专业知识。

精彩选段

在我们的现代的工作世界中,从零开始重建已经成了一种生活方式。当代职场人士更像激流皮划艇运动员,你必须快速分析和应对不断在变化的水流,了解并相信自己,这样才不会恐慌。
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第32页
转换看问题的角度:我们不要等到无法治愈的病症发生后再去对抗它。相反,在困难附身之前,就要给予人们应对困难的工具。
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第54页
创造力不像雨水,它不是我们祈求和希望得到的东西。它就在我们每个人的心间,是我们这个物种的本源,与我们的人性息息相关。
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第228页
注:上述页码为句子在实体书中所在的页码。

本书籍解读制作团队

经历266小时的精心打磨
梁嘉欣
责编
宋瑶
校对
毕一灵
审核
钱赵力
终审
张玥
审读
陈凤
设计指导
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读完本文约需4分钟
以下为《我们终将穿越风暴》音视频实录的部分内容,成为樊登讲书VIP即可获得全部内容。

【总纠结读书记不住?其实是你在自我否定】

我每次直播的时候,最不愿意回答的问题,就是很多人问“读了书记不住怎么办”,总有人问这样的问题。实际上根本不是“读书记不记得住”的问题,而是一个人的自我评价问题。他只盯着自己的缺点看,可读书记不住是非常正常的现象——正常人读书都记不住全部内容。但“读过”和“没读过”就是不一样的,“上过学”和“没上过学”就是不一样的。虽然上学时学的内容都忘了,但你被这些知识影响过,你已经变了。我们老是给自己挑毛病,“读了书也记不住”,说这种话的目的就是为了不读书。不读书,你的自我效能感会更低,进一步连学习都放弃了。所以,要以自己为荣,要自信,多肯定、鼓励和表扬自己,你的自我效能感才能提高。

【要想走得远,就要比别人多想一步】

什么是远端思维呢?就是比别人想得远,想到别人想不到的新世界。像特斯拉(我说的不是汽车品牌,而是发明家尼古拉·特斯拉),他发明的大量东西就运用了远端思维。当年爱迪生坚持认为直流电更安全,特斯拉认为直流电肯定不行,容易过热,且成本过高,还得一家配一个电站,没法弄。他认为交流电才是未来。所以他去尼亚加拉大瀑布建了一个水电站。他竟然发明了一个水电站!我的天哪,一步把人类带入了电气化时代,这就是因为他想得更远。

【拥抱不确定性,才能收获精彩人生】

为什么绝大多数人生活得很无趣呢?因为太追求确定性:做一件事先问“这事能挣多少钱”“这事几年回本”“这事投资回报率多少”。可都是这么确定的事,还有什么意思?你看真正成功的人是怎么回事呢?都是在这件事谁也看不清、模模糊糊的时候,就把它做起来。我们看到别人创业成功,经常评论“他赶上了好时候”“他那时候做,真是最好的时候”。那我问你,那时候你不在吗?那时候你也在,为什么不做?因为你无法接受模糊性。等你现在看清楚“能挣钱”再想做,当然赶不上,来不及了。所以,拥抱模糊性,和模糊性共存,可成可不成,不成也不用伤筋动骨——这就是创业者该有的心态。只有不断和不确定性“共舞”,才能真正获得创造力。

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