我们为什么还没有死掉？

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【发炎，是身体发起的防御作战】

大家知道我们身体为什么会发炎？就是这会使得感染部位的血管舒张，细胞更易渗透，同时招集其他的吞噬细胞赶来救援。对于细菌来说，这意味着会突然出现更多想要消灭它的细胞。没错，人体内的细胞真的会从墙上爬出来追杀细菌。

也就是说，我们血管壁现在变得更容易渗透，从而使得大量的我们这种战斗的细胞能够突然到达现场，甚至从墙里边直接爬出来。听起来很像恐怖片的感觉。

这个细菌通过各种各样的方法进入我们体内以后，我们的人体内首先起作用的，叫作愤怒的先天免疫系统。

什么叫先天免疫系统呢？它包括免疫细胞、抗细菌分子，以及物理屏障。它不具备免疫记忆的能力。它是相对于因为我们后边要讲的适应性免疫系统说的。

你可以这样理解，适应性免疫系统就是我们体内的正规军，其中所含的这些T细胞、B细胞都非常厉害。它们轻易不出手。就是不到这个病情严重的时候，这个适应性免疫系统是不会出手的。

而平常维护秩序的这些，你可以把它视为公安局，视为警察，这些我们把它叫作先天免疫系统。它是一些细胞和分子，这里边包括大量的酶、抗菌肽、补体系统形成膜攻击复合体，它们的任务就是攻击这些细菌和病毒身上的蛋白质。然后派出这种吞噬细胞去把它吞噬掉，吞噬掉以后，这个细胞就随着体液，或者随着别的东西排出体外。

【为什么越来越多人过敏？】

为什么过敏症会那么高发？我们后边会讲到，核心原因是我们人类突然之间生活的环境变得这么干净。我说突然之间，大家觉得很奇怪说，怎么会突然之间呢，这都一两百年了呀。一两百年在细菌和病毒的世界里边，就叫作突然之间。

对于我们人类来讲，可能就是三四代人。你想想看我们的爷爷，就隔着一代爸爸，再上去一代到爷爷。我们的爷爷的那个生活环境，他每天讲究卫生的那个程度，他家里边是水泥地面还是土，那跟我们今天就是天壤之别。所以，我们人类只经过了两三代的时间，我们的生活突然之间变成了一尘不染，突然之间变得很干净。这一下子导致我们的免疫系统根本不能够适应。

你想想看，你体内有那么多的部队，它没有作战的地方。所以，它产生了免疫系统的失调，这是最主要的原因。这就是我们说外部环境太干净会带来的这个问题。当然，不能这么一概而论。干净、卫生还是很重要的，但是这里边的界限——因为这个书的作者就是一个微生物专家，他说这个界限真的很难划分。你非常难以说清楚什么叫作合适的干净，或者什么叫作是合适的肮脏。这个界限很难以划分。这就是人体和自然界复杂的地方的奥秘所在。

【免疫力不是越强越好】

这个作者说，他有时候去看一些广告，广告里边经常讲说，本品有助于增强免疫力，他就忍不住想笑。他说，增强免疫力是一种危险的做法。免疫系统是一个精细调控的机制，它有许多可能出错的地方，你怎么知道自己增强的是正确的那一面，你确定你不会增强得太多，反而引起了自身免疫疾病？

简而言之，面对这样一个我们尚未充分理解的免疫系统，你当真放心，这边弄一下，那边弄一下吗？也许你需要做的是努力追求“自然平衡态”，而不是增强免疫力。当然只要你问那些广告里的人卖这样的药，他们肯定也有得卖。就是他说你有什么需求，就有人会给你造出来。真正我们能够去把控的是平衡，是让我们的身体正常。

所以，适当地锻炼，跑步、愉快地开心大笑、良好的睡眠、正常的营养摄入就够了。就是你不需要给自己的身体突然打很多的药，让自己的免疫系统爆棚。你知道那时候，你一个感冒可能要了自己的命。因为你的免疫系统的力量实在是太强大了，会形成这种免疫风暴。