各位好，我们今天要讲一本书，叫作《终结阿尔茨海默病》。

我在最早看到这个书名的时候，真的是有点犹豫，因为我们每天听到的消息，都是说这个病没得治，到目前为止都很少见到医学报道说我们有攻克这个病，所以我会比较排斥它。但是我后来认真的想了想，万一有一点希望呢？万一能够给我们这些被阿尔茨海默病病所困扰的家庭，带来一点点希望，我们都应该尝试一下。

更重要的是，它的推荐者全都是著名的大夫，所以我就认真地读了它。读了它以后，我觉得写得真的相当有道理。而阿尔茨海默病病，注定和我们每一个人都有关系，我相信你们只要在周围的亲戚当中随便问一问，一定会有老人家被这个病困扰。而且它现在还出现了低龄化的趋势，就是有很多50岁甚至40岁的人，就开始出现老年痴呆的这种症状。

有一个统计数字是相当悲观的，这是日本人做的统计数字，因为日本是一个越来越长寿的国家，我相信中国也是。日本统计，在2025年的时候将有十分之一的人失智，为什么会有这么多呢？因为他们说65岁以上的人五分之一会得阿尔茨海默病，而65岁以上的人变得越来越多，所以到最后这五分之一就变成了全部人口的十分之一。

那么我们中国就算非常乐观，我们比日本的健康状况好得多，就算只有三分之一的人数，你一乘以我们的人口基数，你会发现在2025年的时候，我们用乐观的估计，估计也会有约4000万人面临阿尔茨海默病的挑战。而一个家庭当中如果出现了一个这样的病患，你们会知道那是多么痛苦的一件事，因为这个老人完全变成了不受控制。我是经历过的人。

还有另外一条角度，从基因的角度来看，人们发现，如果一个人，有着特殊的基因变种，比如说载脂蛋白，叫作APOE这个基因，它是一个和阿尔茨海默高度相关的危险基因，如果你拥有这个基因的话，你可能得阿尔兹海默病得风险会增加30~50%。

因此有很多人就会去做基因检测，提前监控。但实际上按照现在的医学水平，提前检测没有用，因为你提前检测了以后，你发现你无能为力，你只能眼睁睁地等着那个病逐渐地出现，也没办法，因为里根总统，你想这是美国总统，都得了阿尔茨海默病，并且死于阿尔茨海默病。他在年纪还不是很大的时候，就已经完全糊涂了。

那么他都这样，我们普通人检测出来有什么用呢？所以如果我们对这个病没有希望，我们认为它无法逆转，没有恢复的可能，那所有的这一切检测都会变得无效。但是这本书的作者，经过他的研究和案例证明，他所辅导的案例都得到了明显的逆转。甚至有很多人重新投入到工作当中去，这就是整套疗法的作用。

那首先我们来了解一下阿尔茨海默病的早期症状。第一个叫作面孔失认症，不认识人了。我爷爷是在90多岁以后得了这个病，然后我去了他总是把我叫成别人，这是面孔失认症。第二个叫作精神清晰度下降，什么叫精神清晰度下降呢？就是昏昏沉沉，每天生活得昏昏沉沉，这种感觉。第三个叫作对阅读会失去兴趣，你看不读书的人就非常危险了，对阅读失去兴趣。第四个叫回忆能力下降，想不起来事，钥匙放哪儿了，一转头就忘。

然后，词汇量下降。就是说话的时候只会说大白话了，只会说特别简单的话，甚至不断地重复问话。复杂一点的成语，复杂一点的词汇就说不出来了。还有就是词语混淆。就比如说，把这个台历拿走，把那个面端过来，你会说把这个面拿走，把那个台历端过来。就是你会混淆这些词汇。

然后分析处理信息的速度开始下降。就是没有过去那么厉害，那么快。我现在准备这么一本书，两个小时，画一张脑图就做出来，可能到我50岁、60岁以后，就需要一天或者半天的时间才能做这件事，这真的想都不敢想。然后开车和找路的时候常常感到焦虑。

原来有一个日本电影就是讲这件事，一个人大概50岁的时候，有一天他发现自己开车错过了上班的路口，他说很奇怪，我都开了这么多年车了，怎么会错过这个路口呢？然后他的生活当中就开始一件一件地出现麻烦事，他得了阿尔茨海默病，然后开始遗忘，开始不认识他周围的人。

韩国有一部电影，大家也可以去看，也是讲这件事的，叫作《我脑中的橡皮擦》，就是讲这种开始失去记忆以后的感受。然后忘记待办的事项和预约，睡眠受损。咖啡因不再有用，就过去我们年轻的时候，喝一杯咖啡你可能提神，但是等到后来喝咖啡也没用。还有说外语产生困难。当然有很多老人不会外语，但是如果像我们学过英语的，我们到了晚年突然发现外语说不出来了，完全不会用了，这也是一种症状。这些都是早期的症状。

那么它跟我们的生活有着非常大的关系，这个作者从一天开始讲，因为他是美国人，所以他写的都是美式的这种早餐和生活。从早上吃早餐就开始了，吃了大量的含有麸质的，含有难以消化的乳制品的这种早餐。