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以下为《为什么我的青春期孩子不和我说话?》音视频演讲实录的部分内容,成为樊登讲书VIP即可获得全部内容。
我们之前讲过一本关于青春期的书,叫作《解码青春期》。我觉得,那本书应该可以解决青春期孩子大部分的问题了。但是,今天这本书的书名实在是太吸引人了,叫作《为什么我的青春期孩子不和我说话?》。
我拿这个标题问我身边的中年人,我说:“这个问题你们存在吗?”
好多人都说有。他们说,“我们家的孩子就是不和我说话”。所以,他们强烈建议我再讲讲这本书。
这本书的作者叫作约翰·科尔曼。他是英国牛津大学的研究员,被人们称作是英国“最懂青少年的人”。
你想,人家一个做青少年工作的学者,竟然能够获得英国皇家的官佐勋章,这个地位是不同一般的。
这本书的译者是北京师范大学心理学部的教授和博导,蔺秀云教授。所以,这本书相当严谨。它告诉我们青春期的孩子身上究竟发生了什么状况。
为什么青春期的孩子会让家长们觉得很困难?甚至有很多人认为,那是人生当中最难度过的一个阶段。
首先,我们能看到他看得见的变化。什么是孩子看得见的变化呢?比如说,他的身体明显发生了变化,他的情绪、他的社交,还有他的学习。
孩子在青春期的时候,学习也变得越来越困难,社交变得越来越复杂,情绪变得越来越起伏不定,身体也发生快速的变化。但是,除了这些看得见的变化之外,我们应该更多关注的,是那些看不见的变化。
直到20世纪末,人们还依然认为,大脑只是在青春期之前就已经发育好了。它的意思就是,人从童年长到青春期就足够聪明了。这时候人的大脑,应该已经完全发育好了。
后来,人们慢慢发现,不对,青春期这几年大脑的变化,是人生当中变化最快的第二个阶段。
大脑变化最快的是人生的头三年。刚出生的前三年,肯定是大脑变化最快的。
其次,就是青春期的时候。青春期的时候,大脑的变化主要体现在哪儿呢?简单点讲,有三个重要的位置。
第一个,是前额叶皮质。它是孩子产生逻辑、理智、创意、控制情绪的地方,就是更接近于人性的这一部分。
第二个,是杏仁核。这时,它也在快速地发展。杏仁核就是自我保护,“打”或者“逃”,让人变得很激动,即更接近于动物性的那一部分。
第三个,是海马体。与学习有关的部分,是由海马体这个地方掌控的。
我们来念一下原文:“前额叶皮质是与思考、计划和解决问题相关的区域。杏仁核是与情绪、感觉和觉醒相关的区域。这两个区域在青春期都经历着非常重要的发展。”
“一些青少年杏仁核的发展速度可能比前额叶皮质要快,这有时被认为是对危险行为的一种解释。”这也就是说,当他的杏仁核发展的速度要优于前额叶皮质时,这个孩子就容易出现危险的行为。
“有些青少年不事先思考,不考虑其行为后果。因为此时大脑中与快乐和激励相关的部分,比大脑中与思考和推理相关的区域功能更强大。”就是杏仁核的那部分太强大了,所以导致有时候,他不顾后果地去做一些事情。
“大脑的第三个重要区域是海马体,这是大脑中与记忆联系最紧密的部位。海马体是处理和编码记忆痕迹的中心,也与记忆的检索有关。它在青春期尤为活跃,在学习中起着重要的作用。”
各位记不记得,我们之前讲过那本书,叫作《自驱型成长》。那本书把这三个结构讲得相当清楚。如果一个孩子承受过大的压力,他的海马体就会受损。海马体长期受损,导致的结果,就是他的学习成绩下降,注意力不集中等等。而过大的压力,还会导致他的前额叶皮质发展缓慢,杏仁核的发展变得更快。所以,在一个家里,如果父母经常用暴力的方法对待孩子,或者用过度唠叨的方法对待孩子,你就会发现,这孩子会变得特别暴躁。这个暴躁的感觉,是有它的生理依据的。这是由于他的杏仁核被你不断地刺激而影响的。
除了大脑的变化之外,还有一个东西在孩子体内发生了重大的改变。那就是激素。在青春期的时候,第一类发生巨大改变的激素,是性激素,包括我们所了解的睾酮和孕酮。
其次,就是皮质醇和血清素。皮质醇是让你感受到压力的部分,血清素是让你感受到压力放缓的部分。在一个孩子身上,他的皮质醇和血清素的分泌会突然增加,忽上忽下,这就是青少年为什么会摇摆不定的原因。他的情绪一会儿好,一会儿不好,因为他体内激素在发生改变。
孩子在青少年时期,情绪起伏不定,是因为他体内的皮质醇和血清素的分泌就不稳定。所以,导致他一会儿高兴,一会儿不高兴。
另外,还有一个快乐激素叫多巴胺。我们现在到了中年以后,就会发现,你很难为一个事特别兴奋。你得到一个东西,高兴得不得了,能跳起来,小孩子可以。小孩子为什么得到一个小小的奖励,就会高兴得不得了?因为他体内的多巴胺的分泌量也比我们大。
这些就是我们要理解的,青少年跟大人生理层面的不一样,一个是来自大脑的结构,一个是来自于激素的变化。
所以,我们会看到,青少年观点很复杂,这是他的第一个特点。他一会儿觉得自己特别厉害,一会儿觉得自己什么都不是;他一会儿觉得生活充满了希望,一会儿觉得生活虚无缥缈,他的情绪转化很快。第二个,是情绪容易走极端。另外,他的分寸感比较弱。他在努力地尝试走进成年人的世界,他在努力地适应整个社会的变化,但是他把握不好那个度。这个度的把握既需要经验,也需要体内激素的稳定。
总体来讲,青春期有这么几个特点。
第一个,是内心矛盾摇摆不定。
第二个,是他对自己的形象很难满意。