原生家庭木马快筛





荐语
你将获得



作者简介

精彩选段



本书籍解读制作团队



读完本文约需4分钟
以下为樊登与李欣频对谈《原生家庭木马快筛》音视频演讲实录的部分内容,成为樊登讲书VIP即可获得全部内容。
樊登:各位好,今天要讲的这本书是我从直播间里选出来的,叫作《原生家庭木马快筛》。我原来没打算讲,但是那天我请这本书的作者李欣频女士到直播间,满屏都写着“这个老师好厉害”“这个老师讲得好好”,所以我决定请李欣频老师来讲讲这本《原生家庭木马快筛》。
你好,李老师。
李欣频:樊老师好,我是李欣频。
什么是原生家庭中的木马?
李欣频:大家都知道木马程序的概念,就是指如果电脑被植入木马程序的话,就会卡死,基本上就不能运作。这可以用来类比有些人被父母的某种信念植入之后,这个也怕,那个也怕,这里他也不能做决定,那里也不能做决定。你就发现,这好像是一个木马程序,即便他爸妈不在身边,他一样会有这样的反应方式。所以就把这比喻成木马程序,相当于电脑病毒的概念。同时这也可以看作来自特洛伊木马的概念。希腊军想要攻进特洛伊城,于是他们就把木马放在门口。但这个故事最核心之处是特洛伊人自己打开了城门,并把木马引了进来。所以我常会说其实不能怪原生家庭的父亲母亲,是要反思你自己把这个东西放进脑袋里,使其持续影响你的现在跟未来。所以木马的概念大概有这两个层面。当你觉察到这个观念是被植入的,或者说它已经在操控你,使你不能完成你的梦想,不能够发挥你的力量的时候,你必须要看到它,然后做一个新的决定。这个就是一个新的概念。
如何找出原生家庭中的“木马”?
李欣频:只要你从一个很大的跨度来看自己原生家庭的课题,你可以看到一个脉络。比方说,你会发现爸爸妈妈动不动就会管你、控制你,这时你去看看你的爷爷奶奶、外公外婆的相处方式,一定有迹可循。所以我会请大家把你目前的困难、问题(比如金钱、关系、自我价值认同的问题)写出来,然后写出自己的三代家族史。写完之后,你去看一下有哪些是共同点,把这些共同点圈起来,这时你就知道你被植入了哪些木马。
这种共性几乎是全方位的,不管是个性、反应方式,还是对金钱的概念、对于自己身体的设定,还包括你觉得自己哪里不好,有时候也是一代代相承的。这不完全是基因的问题,可能是一种你从小就被植入的想法。特别常常被植入的信念就是“我不够好,我要成为更好的自己”,这个是比较容易出问题的。当父母给孩子灌输“你要更努力、勤学、好问,要更努力地向上”,特别是把孩子拿来做比较的时候,孩子的第一反应就是“我不够好、我很糟”。他一旦觉得自己不够好,之后要再改变这种想法就会很难很难。如果他要再建立自信去做自己,为自己做决定,以及让他能够勇敢地去实践每个行为,这几乎是很难的事情了,因为他的自信已经被打击到很低。
为什么孩子总是感到茫然?
樊登:我们见到最多的木马是茫然,批判自己、批判父母,不断权衡和纠结。大概就是这么几种情况导致我们困在原地,没有勇敢突破这一层。
李欣频:茫然就是父母给太多意见了,父母告诉孩子这个该做、那个该做,这个时候孩子就已经没有办法练习选择和自主决定的能力。有一个很特别的例子,我有一个学生,他说他跟他太太管控孩子都非常严格,包括孩子几点要做什么功课等等都要管,还让孩子学各种各样的东西。他的孩子9岁了,有一天孩子说:“妈,我到底要先刷牙还是先洗脸?”他整个愣住了,他才想到原来给孩子这么大压力,孩子9岁了还不知道先洗脸还是先刷牙,以后怎么办?这时他才开始改变他自己。所以有时候孩子也会给父母带来一些成长、一些变化。





