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书友，你好，欢迎来到非凡精读馆，我是金铂医生。今天，我给大家解读的这本书叫作《人为什么会生病？》，它的副标题能更直接地告诉我们它讲的内容，叫作精神如何影响身体。这本书将会拓宽甚至改变我们看待疾病的方式，让我们更立体地了解人是如何生病的。

在以往解读一些书的过程中，我也多次提过，我一直相信，人的身和心的健康是分不开的。精神、心理的健康程度直接影响着我们的身体健康。那它到底是如何影响身体的？接下来，我们来具体地了解一下这本书的内容。

一、重新认识疾病

首先，我们要重新认识疾病这件事。

1.从三个问题思考疾病

这本书有三个问题带给我很大的启发，我们也能从这几个问题中重新认识疾病。

第一个问题：人到底为什么会生病？现代医学有一个趋势，就是科研人员都在试图用一种单一因素模型解释一种疾病。这种单一理论有一定的优势，它能让疾病的因果关系非常明确。这样，当医生治疗某个疾病时，也会更加有的放矢。比如，一个人的身体发生了感染，那我们就找到这个病原体，然后确定它是什么，从而进行针对性的治疗就可以了。

不过，现实生活中往往不是这么回事。比如，大家都知道普通感冒一般是鼻病毒引起的。有个科研团队对鼻病毒进行了长期研究。他们让不同的人在不同的时间反复多次地接触鼻病毒，经过多年研究发现，并不是所有的人一接触病毒就会感冒，而且即便是同一个人，他在不同时期、不同状态的感染概率也不一样。最后，他们得出一些结论，就是鼻病毒本身并不足以导致疾病，“情绪困扰会带来更大的感染风险，生活中的困难事件也会增加实际感染的概率，特别是失业或人际关系困境等慢性问题的影响尤为明显”。你看，连小小的一个感冒都可能是由复杂因素引起的。

再比如，大家都知道幽门螺杆菌跟胃溃疡的发生直接相关。但奇怪的是，全世界有三分之一到三分之二的人身上携带幽门螺杆菌，而其中只有一部分人会患上胃溃疡，其他很多人可能终身都没事。那你说是什么因素导致了胃溃疡呢？书中说，除了幽门螺杆菌之外，精神压力过大也可能是其中一个原因。

所以，这本书带给我们一个思考，即什么引起了疾病？通常来说，疾病是由复杂因素引起的。

第二个问题：人身上产生的症状意味着什么？比如头疼、胃痛、耳鸣，这些症状到底意味着什么？症状相当于一种痛苦信息，它在向我们传达某种信息。这种信息有可能源自我们的身体，也可能源自我们的心理。比如胃疼，患上肠胃炎会胃疼，但是，人在精神紧张、压力非常大时，也会出现胃疼。你看，胃疼不一定就代表胃出了毛病，心理上的问题也可能导致这个症状。

那知道了这一点，对我们有什么帮助呢？当我们身上出现一个症状时，在治疗之前要反思：它向我们传达的是什么信息？这一点非常重要。如果我们不把这个信息弄清楚，而是马上使用遏制症状的药物，那可能就会阻断身体向我们传达信息。这样，有可能会让小问题变成大问题。比如感冒，人一感冒就会不舒服，头疼、发热、浑身乏力。这些症状传递的信息是身体可能感染了病毒，我们的抵抗力在下降，需要好好休息。但是，假如我吃了感冒药，觉得身上没事了，该工作工作、该熬夜熬夜，那小感冒就有可能变成心肌炎、肾炎这些大问题。

第三个问题：疾病的意义是什么？我想告诉各位书友，疾病是有教育意义的。我认识一些抗癌成功的人，他们无一例外都做出了一些重大改变。这种改变可能是性格上的，可能是生活习惯上的，甚至是人生观和价值观上的。比如，有些人常年抽烟，本来一天抽好几包，生病以后烟戒了；还有一些人以前看什么都不顺眼，心胸狭窄，生病之后，变得平和，心胸也开阔了。可以说，他们都是智者。因为他们悟出了疾病背后的道理，从而做出了对健康，甚至对人生有益的改变。

其实，疾病是我们生命的一部分，它就像我们经历的坎坷、挫折一样，只是我们人为地给它取了一个名字，叫作疾病。每个人都会生病，但是千万不要让这场病白生，要悟出疾病背后的道理，做出生活上的一些改变，甚至使它成为自己生命的一种提升。

2.了解心身疾病

此外，这本书里还提到一个概念，叫作心身疾病。顾名思义，就是由于精神、心理因素引起的生理疾病。比如，有人说，气得头疼，或者吓到晕过去。这些由情绪引起的身体症状都可以说是心身疾病的范畴。但是，作者在这里说，相对于把心身疾病用于形容一种疾病，我们更应该把它视作一种看待疾病的方式。他说：“没有任何一种重大疾病是完全由心理因素引起的，也鲜有疾病完全不受心理因素影响。”更重要的是，身心之间是存在潜在联系的。

然而，通常在我们生病时，不管是我们自己还是医生，更多的都是倾向于把它归结为病菌感染，或者身体某个器官发生了问题。但是，这可能只是一种“只见树木，不见森林”的看待角度，它会造成我们对疾病治疗的误解，比如只是进行“头痛医头，脚痛医脚”这种单一的对应治疗。事实上，疾病的发生可能并非单一器官或者病菌感染的问题，而是身体发出的某种信号，这些信号和我们的精神、心理都息息相关。

二、精神、心理如何影响身体

接下来，我们来看看哪些因素会促发精神、心理的相关状态和问题，从而影响人的身体健康。

1.压力

第一个因素就是压力。上个世纪二十年代，有一位青年医生叫作汉斯·谢耶。有一天，他突然发现了一个问题，就是虽然所有住院的患者生的病不同，但是他们都表现出了同一种状态。是什么？