读完本文约需5分钟

以下为《身体会替你说不》音视频演讲实录的部分内容，订阅非凡精读VIP即可获得包括本书在内的全馆内容。

非凡精读的书友大家好，我是金铂医生，欢迎大家来到非凡精读馆。今天我要给大家带来一本每个人都一定能够受益的书，这本书的名字叫作《身体会替你说不》。

这本书其实核心只解决一个问题，它给我们打开了一个全新的窗口，让我们了解疾病到底是怎么产生的。其实近几百年医学发展得非常迅速，但是我们仍然有很多的未解之谜。比如说两个人都抽烟，为什么一个人很快就得肺癌了，另外一个人却一直都没事？有人可能说是基因的问题，基因的确很重要，但其实背后还有很多问题可能是我们还不知道的。

医学上有一大类疾病叫作原发性疾病，比如说原发性的高血压、原发性的癫痫。看到“原发性”这三个字，一般它就代表着一个意思，就是原因没有找到。但是没有找到原因不代表这个疾病没有成因，只是我们还没有找到而已。这本书解决的其实就是这个问题。它说，我们身体上的很多疾病，特别是这些原因还没有查明的疾病，很有可能来自我们身体内的一个“百慕大三角”。大家猜是哪里？是我们内心的情绪。作者认为，其实我们身体上的很多疾病，都是我们内在情绪处理不好以后在身体上的一种体现。

《身体会替你说不》的作者是一位家庭医生，叫加博尔·马泰。在国外生活过的人可能都知道，国外就诊可能和国内不太一样，人们生了病以后不会立刻去大医院，他会先在附近社区找一个家庭医生，小的问题家庭医生就帮你处理了，如果遇到棘手的问题，家庭医生会写一封推荐信，推荐你到一个大医院找专科医生看。家庭医生其实有一个特别大的好处，就是他能够很长时间地随访一个病人，同时他对病人整个疾病过程了解得也比较详细。

这个加博尔·马泰医生有一次就发现，一个他治疗了八年的女患者玛丽突然生了一个怪病，她的手指被针刺伤了以后，伤口不能愈合。这个情况我们叫作雷诺现象，就是手指末端的动脉由于某些原因异常痉挛，导致手指末端没有血供，很快这个手指就可能因为缺血坏死，还可能面临截肢的风险。而且更不幸的是，雷诺现象往往还会伴随其他严重的疾病，它只是一个前驱症状。

没过多久，这位患者就被诊断出另外一种疾病——硬皮病。这种疾病是一种自身免疫性疾病，就是你体内的免疫系统会无差别地攻击皮肤、结缔组织，甚至心脏和肺这些重要的器官。慢慢地，这些器官就变得失去了弹性，变得纤维化了，所以叫作硬皮病。

这个患者在很多医院就诊，医生都没有给出明确的原因，说有可能是感染了某些毒素，或者可能是你基因的问题。由于在身体层面查不出原因，马泰医生有一天晚上在家的时候，突然灵光一闪，他说，或许这个患者有什么心理问题需要被聆听。于是第二天，他又把她叫到自己的办公室，详细了解她从小到大的整个成长过程。果不其然，他发现这个女患者出生在一个非常糟糕的家庭，不停地被遗弃，不停地被寄养。她印象最深的事发生在她七岁那年，她的养父母在楼下大吵大闹，她在楼上的阁楼的一个角落里抱着她的妹妹，瑟瑟发抖。她就成长在这样一个非常糟糕的童年环境里。这个女患者长大以后，她形成了一种什么性格呢？永远不会拒绝，永远不会说“不”。因为她一拒绝，就会有不安全的感觉。

马泰医生突然觉得，或许这种性格就是导致她产生这种疾病的原因之一，因为拒绝其实是一个人正常的一种情绪，如果你不去拒绝的话，这种情绪没有向外疏导出去，它有可能会向内攻击你的身体，所以可能会导致她自身免疫功能的紊乱。但是这也只是他的猜测，很难被证明。为什么？因为情绪是很难测量的。

在随后的工作当中，这位马泰医生就特别留意不同病人的性格特点。后来他发现其实很多患者，特别是患上一些严重疾病的人，很多人都有这种不会说“不”、不会拒绝的性格特点。比较典型的是一个经他治疗的病人，这个病人是一家保健品公司的高管，公司生产的产品是一种鲨鱼骨的胶囊，据说吃了以后能够强身健体。但大家知道，鲨鱼骨有时候有很刺鼻的味道，所以这个胶囊口感并不好。这位高管患上了癌症，而且还是偏晚期，又做过化疗、放疗，本身胃口就不好，但是他依旧强迫自己每天要吃他们公司的产品。马泰医生不理解，就问他：“为什么你还要吃它呢？”他说：“我如果不吃的话，我的合伙人会不高兴。”

所以治疗了很多患者以后，这位马泰医生就大胆地做了一个推测，他说，人的情绪可能真的是导致一个人生病的原因之一。但是在这里，我也必须说一下，任何一种疾病其实都是复杂因素引起的，并不是单一的外因，也不是单一的内因引起的。作者只是从内因的角度帮我们剖析了我们会忽略的因素。

所以很多时候，西医看病就像盲人摸象，以前是摸腿、摸耳朵、摸鼻子，这次我们是摸到了大象的内心。在书里面，作者开篇做了一个比喻。他说，有一天，一个人丢了钥匙，然后他就在路灯下面不停地找钥匙，找半天也找不到。后来很多人都帮他一起找，也没有找到。突然有一个人问他：“你这钥匙在哪儿丢的？”他说：“在屋子里丢的。”别人说：“为什么在屋子里丢的，你要在外面去找呢？”他说：“因为外面有光线。”这个比喻就像极了我们现在看病的一个过程。比如说你突然头疼，出现了不舒服，我们不停地在你的躯体上面找问题，但很有可能其实你的问题也发生在你的内心里。这就是这本书的意义。