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以下为《朋友还是敌人》音视频演讲实录的部分内容，购买本书即可获得全部内容。
非凡精读馆，读出每本书的非凡滋味。我是康妮。
今天要跟大家解读的这本书，是汤普森博士领衔写的《朋友还是敌人：儿童社交的爱与痛》。
汤普森博士是非常著名的儿童心理学家，也是教师。我跟他是好朋友，他在中国做的演讲，我也帮他做翻译，今天特别把这本书介绍给大家。因为在孩子社交这个话题当中，我从汤普森博士身上，还有他的书当中，学到了特别特别多的办法、窍门。
相信对于我们家长来说，孩子的社交能力，对你们每个人都是非常关心的话题。那么，是不是孩子天生的内向或者害羞，就不会有好的社交能力？孩子在学校经历的挫折，还有友谊上的挑战，是不是也会让你们非常心痛和纠结？
我想分下面五个部分，给大家讲一讲：在孩子的学校生活、社会生活当中，他们应该如何培养自己的社交能力。作为家长，我们的角色在其中又应该是怎么样的。
第一部分我会讲一讲，自我认知和自信心的培养。
因为平时我的主业，是教成人的人脉搭建、社会交往，包括沟通的一些技巧，我发现其实很多成人的问题，实际上是在孩童时期就没有打下一个好的基础，没有一个好的习惯。
所以今天我想首先讲讲，自我认知和自信心的培养。当我们和别人在交往的时候，在沟通当中，你会发现自信的人，是更有吸引力的。那么怎么增强自我认知和信心呢？
首先就是在幼年时期，要形成一个安全的依赖感。这个主要是我们家长能做的，尤其是抚养的第一责任人。一般来说都是，母亲跟孩子更亲近。从小的时候，就会照顾孩子的吃喝拉撒，包括他的一些最初级的成长，所以在母亲和孩子之间的这个连接，是我们作为母亲，可以在孩子幼年的时期就形成的。
让孩子在我们面前能够放松，感觉到被关爱，我们能够随时满足他们的需求，这时候孩子就会建立一个非常强大的安全感。只有他在家里，在母亲身边，能够感受到这个安全感，他才可能在对外的过程当中，能够有一种自信的态度。
那么第二点我想说的就是，父母的言传和身教。很多时候大家都说，言传并不重要，关键是你实际怎么做。我并不否认我们实际做什么，其实就是给孩子的一个榜样，可是我这里特别要强调一下言传的作用。
我给大家举一个例子，就是在我教育我们家两个小孩的过程当中，我常常会跟他们讲，你们应该怎么怎么样做。比如我上次写的一篇文章，讲到我的孩子，他作为一个带领结的人的故事。
他们学校大家都是穿便装上学的，可是我儿子在换了新学校以后，我们从明尼苏达州搬到了达拉斯，在转学以后，他跟我说，我要穿正装上学。也就是他要穿白衬衫打领带上学。我说，你要到了一个新的环境，是不是应该尽量地blend in，尽量地能够混迹于大家当中，不要让大家都觉得你是一个新人怎么怎么样，是不是更好。他说，不是，我要make a statement，我要自己选择我自己的方式。我说，好吧。我也持一种观望的态度，在看。
结果他果真就穿正装去上学了，然后大概两天下来以后，他就跟我说：几乎所有的人都认识我了，他们管我叫作那个带领结的男孩。我说：你这个太有意思了，为什么你一定要这样做，做得特立独行？
他说：妈妈，你不是说过，作为一个领导者，我不需要管别人怎么说，我只要做我认为正确的事情吗。因为我觉得穿正装，是对老师的一个尊重，然后是我的一个自我形象，我喜欢这样，我这样觉得舒服，所以我不会去管别人怎么说。你看，其实就是我平时跟他讲的话。
所以其实孩子在平时，听家长说的话的时候，你可能觉得孩子可能根本没有听，我说什么话他都是耳旁风，但是你不要小看自己的言传，你说的话其实孩子会非常留心的。所以我觉得，在孩子社交这一块，我们家长也是可以给孩子言传很多东西。
我现在不能做到的，只是not yet，我还没有做好而已，并不代表我将来不能做好。我不要跟别人去比，我要跟自己的成长去比，跟自己的进步去比，这个就是成长型思维。所以我觉得在社交方面，也要给孩子灌输这种成长型思维。
比如说，孩子现在还不能很大方的、得体的跟别人去接触，还不知道怎么更好地跟小朋友们接触，但是不要否定他，不要跟他说你是不行的，这方面你是弱项，而是说我们还可以继续努力，你可以越做越好。要用这样的言传和身教，来鼓励孩子。
第三点，在自我认知和自信心方面，我们应该教会孩子认清自己的优势。那怎么做这个呢？很多人，其实连大人，我问到我的学员，我说你的优势是什么？他会说，我真的不知道我的优势是什么，因为从小我的父母都会打击我，不管我做什么都觉得不好。
其实我也有一些自身的小例子，比如说传统的父母，你考试考了九十九分，那父母可能就会说，你那一分是哪儿丢的，下次就要注重这一分不要丢。他不会说，孩子，你九十九分真棒，考得真好！
所以，我们作为家长，怎么帮助孩子认清自己的优势呢？有一些小的游戏，可以跟孩子做。比如说，我们在家跟孩子做的，有一个叫优势链的小游戏。你可以把纸叠成细的纸条，然后让孩子在上面写出自己的优势。比如说，今天发现，我很会做手工，那就把这个写下来。或者说我画画很好，写下来。或者说我唱歌很动听，把它写下来。
那么做好这一个一个优势链，你就是把这一个一个小条粘起来，把它粘成环，这一个优势是一个环，然后下一个优势，你用另外一个纸圈把它粘起来，是另外一个环，所以这样的话孩子可以，攒得环越来越多，越来越多。他会意识到自己的优势，会越来越长，越来越长。
这样，家长不是从小着重或者聚焦在孩子的缺点上，而是聚焦在孩子的优势上面。这个孩子大概三五岁就可以开始做，让他有一个积极的心理建设，知道我的优势在哪里，我可以用这些优势来帮助到别人，或者说为社会做贡献。这是一个优势链。
还有我们常常做的一个，叫成就箱。这个成就箱也很容易，你家里那个纸巾盒，或者你家里有一个玻璃瓶子，一个罐子是空的，就可以把它作为一个成就箱。这个成就箱是什么概念呢？当孩子做了一件特别好的事情，比如说他帮助别人，然后完成了一个什么事情，或者说他做了什么样的工艺，或者最简单的，我在学校帮助了一个小朋友，或者说我击剑比赛得了第一名，我什么数学竞赛获得了奖项，或者是我做班委了，就是任何一项，可以称为小小的成就的东西，你都可以让孩子记录下来，然后放在这个成就箱，或者成就瓶里面。
这样的一个小的游戏，就可以帮助孩子，能够了解自己的成就，让他能够意识到，任何一点点小小的成就，或者我做的好的事情，都可以得到家长的鼓励，然后也是帮助他，树立一个自我认知，认识自己优势的，这么一个好的举动。这些都是非常容易的小游戏，希望你们可以回家跟孩子练习。
