认知天性
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很多书友经常问我说，樊老师你读那么多书还能够记住，还能够讲出来，这到底是怎么做到的？我也莫名其妙，因为我说我没使什么劲，他问我每本书读多少遍，我说读一遍。他说，读一遍就能记得住？
我说，不是读一遍记得住，是读一遍以后我就把它放在一边了，我就不管它。然后等到我要录这本书之前，我会大概再拿出一个小时的时间来，拿出一张白纸，把这本书的脑图给画下来，就这么一个学习的过程。
我也不知道为什么能够记住这么多东西，结果我读完了这本书，叫《认知天性》之后。我发现我竟然误打误撞做对了，我所做的这个学习的方法，竟然在这本书里告诉我们是经过了很多心理学家研究测试、统计之后所得出的最有效的学习方法。
咱们了解这本书，要看他的英文名字，中文翻译叫《认知天性》，有点模糊，不知道说什么的。英文叫Make It Stick，就是你学什么东西能够把它记住，怎么样能够把一个东西记牢？副标题是The Science of Successful Learning，就是成功学习的科学。
【学习越轻松，效果越不好？】
学习越轻松，效果越不好，就是那些看起来非常勤奋的，在那儿不停地背书，一遍又一遍地背，拿笔一遍又一遍地画，甚至是一遍又一遍抄的那些人，只是看起来很勤奋。看起来很勤奋耗费了大量的时间，但是他的学习过程是很轻松的，他没有做有挑战性的事情。
这个有一个形象的比喻就是给我们的知识链打上记忆的结。如果你每天都在不停地重复不停地读、不停地画笔记，就相当于把那个知识链拿手一遍一遍地捋，不断地捋。捋来捋去也记不住，没有成结。然后当你考一次试就等于打一个结，考一次试打一个结，结绳才能够记事，这是这本书里最重要的洞见，我们知道学习是需要有挑战的。
【“良性干扰”有助于学习】
有一些人发现教委发下来的这个书质量不好，文字的页面经常有模糊，有的还有被水泡过的痕迹，还有地方有错别字。很多人说，这个太糟糕了，你们印下来书怎么这样呢？结果过了一个学期考试发现，凡是发的这些破书的学生，成绩都高一点。手里拿着这些印刷得模糊的、有错别字、有漏字的这些书的学生，考试成绩好过那些整齐的学生。为什么？
后来，他们就做了测试，原因是当页面文本稍有模糊或者字体略微有些难以辨认的时候，人们能够更好地回忆起文章的内容。事实证明，当教学大纲的编排顺序不同于课本内容时，学生就要下功夫弄清课程的主旨，就需要把不一样的东西对应起来，这可以让他们更好回忆内容。
另外一个让人意外的例子是，当一段文字中有单词缺少字母，需要读者自行补齐的时候，阅读速度就会放慢，但记忆会更加牢固。在所有这些例子中，改变正常的表达形式会带来困难，干扰了学习的流畅性，但这种困难会让学习者更努力地构建一种合理的解读。整个的过程都是为了增强我们的干扰，叫良性干扰。
这些良性干扰能够提升我们学习的效果，但是有一点要提醒的是，如果难得离谱，完全不能让人理解其中的意思或者根本无法克服困难，那对学习是毫无帮助的。比如说，难到一个字都不认识，或者难到什么都看不清，这时候你发现这是徒增烦恼。比如说，我现在突然要学拉丁语那真的是有点难度，我可能学个每日一句拉丁语可能还有机会，但如果现在就让我挑战看拉丁文的文章，那就可能会让我的学习效率会低下来很多。
