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以下为《百岁人生》音视频演讲实录的部分内容，成为樊登读书APP的VIP即可获得全部内容。
各位好，今天我们要讲的这本书叫作《百岁人生》。其实这本书已经放在我书架上很长时间了，后来有一天我突然翻出来一看，发现它原来竟然不是讲养生的。这本书彻底地改变了我们所有谈话的背景，为什么这么说呢？就是我们过去在做所有的人生规划，然后互相讨论问题、计划旅行，或者计划我们的婚姻生活等等，我们有一个潜在的背景，就是我们大概活个80岁左右。
所以我们的人生规划是在早一点的话50岁退休，或者55岁、60岁、65岁退休，然后后半段我要去享受人生等等。但是这本书告诉我们说，有一个巨大的背景改变。就是真实存在的，我们的寿命会被拉长。不管你愿意不愿意，在过去的这两百多年当中，每隔十年，大概人类的平均预期寿命增长两岁。所以你算一下，每隔十年大概增长两岁。
那么慢慢地增长起来，到最近我们可以这样告诉大家这个研究的结论：如果你现在20岁的话那么你是差不多快00后了，那么你50%的可能性会超过100岁。这就是我们的孩子，他们基本上都会超过100岁。如果你今年40岁的话，那么50%以上的概率，你可能会超过95岁。假如你今年60岁，那么50%以上的概率你会超过90岁。
所以你发现我们身边的老年人的寿命变得越来越长。过去我们会觉得，遇到一个百岁老人是一个非常稀奇的事。比如说日本在战后有一个习惯，因为日本是一个长寿国家，他们有一个习惯，就是如果出现了一个百岁老人，政府就给他发一个银制的清酒的碗，银制的，很漂亮。说这个代表您是人瑞，我们我尊敬你，发一个银碗。
后来慢慢地就越发越多，发到最近，日本政府已经悄悄地取消了这个政策，因为发不过来了，就几乎人手都得发一个这样的银碗。人变得越来越长寿以后会带来一系列的问题，不仅仅是我们自己开心这件事，你说我能活得很长，你有没有算过你攒的钱够不够？
这里边西方有一个特别有意思的寓言，是一个法国故事，它叫作温迪妮诅咒。什么叫温迪妮诅咒呢？有个仙女叫温迪妮，有一天，仙女突然发现她的丈夫对她不忠。然后趁着她丈夫打鼾的时候，就给他施了一个魔咒，这个魔咒是什么呢？说他醒过来以后，只要他醒着，他就能活，只要他一睡着他就死，就给了这么一个恶毒的魔咒。
这个魔咒出来了以后，这个男的醒来了。然后仙女告诉他，你现在是这么一套规则，你猜他会怎么做？终身忙碌。就是他不可能停，因为只要他一停下来，他就会死。所以他就不停地干活，不停地干活，不停地干活，让自己一直活下去，后来这个现象被叫作温迪妮诅咒，形容什么呢？就像我们现在很多人的生活一样，一刻不停地在忙乱，就是不停地工作，不停地工作。
所以如果我们没有规划好我们的人生的话，那么活到一百岁，可能会陷入温迪妮诅咒，也就是我们会终身忙碌，甚至后半生生活在贫穷当中。并不是所有人，能够在50岁退休的时候，就攒够了足够自己生活一辈子的钱，而很多人都是要依靠退休金生活的。但是我要告诉你，你知道到2050年的时候，最可怕的老龄化国家就是日本，他们的工作人口和老人之间的比率是多少呢？是10比7。也就是说10个工作的人，靠他交的税靠他干吗，要养7个老人，要养7个不干活的人，要天天拿钱的这些人，所以这个钱是肯定不够用的。
因此基本上，从这本书的研究结果来讲，这本书是非常严谨的一本学术著作。然后有很多人对它赞誉有加，说它真的充满着洞察。从这本书的研究结果来看，我们这群人，基本上要工作到80岁。就是我们一直至少要工作到80岁，我们的人生才是平衡的。
但是这也未必见得是一个坏事，为什么？实际上它挑战的只是我们过去的一个习惯，我们过去的习惯叫三段式人生。25岁以前这叫求学的阶段，然后求学阶段之后工作阶段，漫长的工作阶段，一直从25岁，一直工作到60岁或者65岁，然后退休阶段。这是我们过去大家心照不宣的一个三段论的结果。但是各位你知道吗？这个三段论的结果，也是人类奋斗的结果。人类在过去不是这样三段论的。
过去的人只分两种，一种是小孩，一种是成年人。你看你爷爷、外公外婆，或者是祖爷爷他们那一代的照片，你会发现一个十六七岁的孩子的照片，已经完全像一个成年人。就是他特别严肃，特别认真，我看我爸爸的照片就是这样，他那时候上大学，但是看着那个样子就非常成年化的感觉。
在过去的无论是西方还是东方，十六七岁的孩子一旦一成年，他就立刻成为了一个成年人，他结婚，生孩子，肩负整个家庭的重担，一直到老死的那一刻，他都在不停地工作。这就是成年人的生活，成年的生活没有容易可谈，没有那么容易的事。所以他一直是从成年以后，就工作到最后。然后就是小孩子，你没长大。人生就分两段。
后来随着人类的不断的进步，随着社会的文明化进一步的发展，人们发明了3个8小时的这种时间规划的工作习惯，一周能够休息一天，后来一周慢慢地变得能够休息两天。我记得我小时候，还有过工作五天半，也就是周六还要上半天班，然后再休息半天等等，就这么一步一步地走到了今天，我们多出了两个人生阶段……
