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今天我们要讲的这本书是能够帮助你成为一个天才的书籍。我知道有很多小朋友都是听我的书入睡的。我在这儿跟所有的小朋友讲一句，如果你真的想成为一个天才的话，你好好用这本书里的原则，就一定能够做到。那有人说我已经长大了，怎么办呢？长大了也一样，长大了也依然可以让你成为某一个行业里边特别厉害的人，那就是这本叫作《刻意练习》的书。

很多人认为天才是天生的。你比如说莫扎特4岁就可以谱曲，6岁就演奏，到处巡回，特别厉害。而且他有天生的叫完美音高，他能够听出每一个音到底是对还是不对，什么降A、降B他都能听得出来。在这本书中打破了所有对于天才的神话，就是你要知道莫扎特并不是天生就具备完美音高。莫扎特是因为他的爸爸在他很小的时候就专职全职地去培养他，他爸爸就是一个作曲家。他爸爸培养他的姐姐哥哥们没有完全的成功，也已经很不错了。但是他有了更多的经验，全部放在了小莫扎特身上，才把莫扎特培养成为了最棒的人。

【刻意练习的最终目的：形成心理表征】

那么在这里边有一个非常重要的概念要跟大家沟通的叫作心理表征，什么叫心理表征呢？这是一个专业的名词，它也没有解释为什么要这么叫。但是我看完这本书之后的理解就是，心理表征就是你对一个事物所形成的一个反应，一个下意识的反应。你比如说，当你看到一条狗的时候，你不会用数据来判断说，犬科一般都是什么特点，它的尾巴应该是什么样，头应该什么样。不会，你的第一反应就是小狗。这就说明这个狗在你脑海当中已经形成了一个心理表征，你根本不需要去反应。

那么更贴切的比喻就是打字。有时候打字的时候你们各位想想看，现在别把手放在这儿，你想一下A在哪儿，O在哪儿，N在哪儿，能想起来吗？我想不起来，就你让我想键盘上这几个键在哪儿，还真是有点想不起来。但是你真的打起来呢？一旦开始打字，就打起来了。因为你在打字的时候，你的手指朝哪儿去这个动作，已经不需要经过你的大脑再去认真地思考那个键是什么。这叫作心理表征，一种下意识的反应。

【破除谣言，不是每种技能都适用一万小时理论】

那为什么这个作者要一定反对这个一万小时理论呢？原因是一万小时理论会产生三个误导。第一个误导是不能够随便地承诺，就是你不能够给任何人承诺说，只要一万小时就怎么怎么样。

那天我们听到一个房屋中介甚至都跟我们说，我现在卖房子已经快接近一万小时了。他认为自己需要卖房子卖到一万小时，成为一个卖房子的专家。但事实上就是不能够随便承诺，不是所有的行业做到一万小时你都行的。

第二个就是有时候不需要一万小时。因为当人们听到一万小时的时候，很多人吓坏了，不敢去尝试了，他就退出了。你想想看那个记住了82个数字的史蒂夫，他也只不过就用了两三百个小时，两三百个小时的训练就已经能够让他跟其他人产生这么大的差别了。所以如果你认为一切事都需要一万小时的话，很多时候你就退缩了，你说这事我做不到。但实际上不需要，实际上就是几百个小时就能够见到奇迹了。

第三个就是要知道有时候练到了也没用。所以这三个误区就区分了我们说畅销书和学术书之间的区别。我把《刻意练习》这本书当作是一本学术书，这本书真的，虽然它也可能会畅销，但它是一本学术性的书。而格拉德韦尔这些人写的书是典型的畅销书，他一定要造出一个概念，让人们更容易接受，更容易记住的概念。他为了这个概念，他可以牺牲一定的严谨性，这就是区别。所以现在知道怎么样去打造自己成为一个杰出的人了。

【刻意练习的基本流程】

那么这里边就提到了刻意练习这个概念，什么叫刻意练习呢？它和一般的练习有着非常明确的不同。第一个就是首先要具有明确的目标，你所做的每一件事都具有明确的目标，最好这个事是可以衡量的。就比如说为什么跳水、国际象棋、记数字或者做俯卧撑这种事最容易做刻意练习呢？就是因为它好衡量，有着明确的标准。所以每次训练都有着明确的目标。

第二个就是一定是专注。这里边有一个特别好玩的故事，美国有一个非常著名的作家叫富兰克林，也是科学家。这人是最早的天才之一他把电引到地球上，你们记得吗？放风筝引电那个人。富兰克林除了会写作，会做科学之外，他还有一个嗜好就是他喜欢下国际象棋。他下国际象棋的时间肯定超过上万小时，几千个小时总有了。但是他非常恼火的是什么？就是他总是不能够进入一流高手。你想他这么牛的一个人，他觉得自己很聪明，但是他下这个国际象棋总是进不了一流，为什么呢？

原因就是富兰克林在下国际象棋这件事情上并没有进行刻意练习，他把下国际象棋当作一种休闲活动。所以他总是说有了朋友来咱们下一下，他也没有专门找一个比他厉害的人做教练，他也没有每次去记录每一个棋局的这种变化。他只是当做个人爱好，所以就是总是不停地下， 总是不停地下。就像我们一天到晚地打牌、打麻将，但你很难成为赌神。

但是富兰克林也是高手，富兰克林是写作的高手，那么富兰克林是怎么成为写作的高手的呢？他在写作这件事上进行了刻意练习。因为富兰克林小时候没有什么特别好的条件去上学，但是他又觉得自己很想写文章，怎么办呢？他就找来了一本他特别喜欢的杂志，然后把那本杂志上的文章读一遍之后放下来仿写。什么叫仿写？就是假装又写一遍那个文章，自己写一遍，写完了以后再拿自己写的文章跟原文去对照。对照以后发现说我怎么漏了这一段，我这个词用得不对。你看这叫刻意练习，他在不断地设定目标然后不断地做练习，不断地做反馈并且不断地改进，这是刻意练习的一个基本的流程。所以他在写作这件事情上成为了大师。