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不成熟的父母
不成熟的父母
主讲人:田宏杰
4.8
2021.07.29上新
荐语
为什么有的父母能给孩子提供温馨有爱的养育环境,让孩子烙下幸福的人生底色;有的父母却对孩子忽视、冷漠,带给孩子持续多年的伤害?原因是,有些父母是不成熟的父母,他们提供的养育,只不过是“孩子”养孩子。这本书结合生动的案例,分析了这些不成熟的父母的特征,以及他们如何影响了我们成年后的各方面表现。读完后会发现,原来自身有着某些性格缺陷,主要原因是因为我们人生早期没有得到父母健全的爱。不过,这些影响并非不可逆转,书中给出了方法帮助我们摆脱原生家庭的影响,拥有情感自由,成为“成熟的自己”。
你将获得
不成熟的父母有哪些特征
不成熟的父母会给孩子造成怎样怎样的伤害
造就不成熟父母的深层原因
父母如何与孩子一起成长,成为懂爱的成年人
主讲人
田宏杰
儿童心理学专家
精彩选段
情感上的孤独源于没有与他人建立足够的亲密关系。这种孤独感可能始于童年,因为孩子们的感受被以自我为中心的父母忽视。
..........
情感不成熟的人不会设身处地地为他人着想。他们很少道歉或感到后悔,因为他们并不为自己的行为感到难为情。
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当不成熟的父母在情感上无法给他们的孩子足够的注意力或爱时,他们的孩子通常会幻想他们未被满足的情感需求将在未来得到满足,以此来应对父母的忽视。
..........
愤怒是一种个性的表达,情感不成熟的父母经常因为孩子的这种情绪惩罚他们。但愤怒对人来说有时是有益的,因为它能让人们改变行事方式,让他们知道自己的坚持是值得的。
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注:上述页码为句子在实体书中所在的页码。
本书籍解读制作团队
4个环节共耗时350个小时的精心打磨
虞馥嘉
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设计指导
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读完本文约需7分钟

 

以下为《不成熟的父母》音频演讲实录的部分内容,成为非凡精读VIP即可获得全部内容。

 

各位书友大家好,欢迎来到非凡精读馆,我是田宏杰。今天为大家要解读的书是《不成熟的父母》。

 

父母有成熟的和不成熟的。成熟的父母什么表现呢?他们对孩子爱、欣赏、尊重,能够看到孩子的需求,满足他。孩子觉得父母好重要,这让孩子有信心,为孩子的一生描绘幸福的情绪底色。

 

但是不成熟的父母,他们会对孩子忽视、苛责、冷漠,没有办法真的关爱孩子、给到孩子温柔的爱和全然的认可。

 

所以为什么这么多年我们会关注原生家庭?因为一个好的原生家庭让孩子一生幸福,但是不好的原生家庭会给孩子带来伤害,而且这个伤害会伴随孩子的一生。

 

不好的原生家庭、不成熟的父母,主要会带来两种伤害:

 

第一种伤害,就是他们爱的能力有限,他们没有办法真的关爱到孩子,他们会对孩子忽视,让孩子觉得非常孤独、无助和空虚,给孩子本身带来痛苦和伤害。

 

但是更深一层的,有的时候我们看不到的伤害是什么?就是这些孩子痛苦了、孤独了,他没有被父母全然地爱到。他不知道是父母爱的能力有限,他们以为父母是全能的,他们以为只要父母愿意,就能够给到他们全然的爱,所以孩子就会用他自己理解的方式去争夺爱。他觉得是不是只要压抑了自己的需求、自己的个性,表现出父母喜欢的样子,父母就会爱他呢?

 

所以有的时候,我们一生都在为取悦父母而去扮演着某种我们以为父母喜欢的角色,那样我们会把真实的自我抛得远远的。

 

其实我们在生活中和在咨询中都常常会碰到这样的情况。有一个词大家也熟悉的,就是阳光型抑郁。

 

你会发现很多男孩、女孩来到咨询室,进来的时候,你知道这个孩子抑郁,然后他的老师、父母都说,从小就是特别阳光的孩子,都不理解他为什么会抑郁。

 

为什么?因为每个人心里面都有积极上进的部分,但也有这种颓丧的、沮丧的、低沉的部分。如果我们只看到一个部分,那这个时候另一个部分呢?另一个部分从小就被深深地掩藏掉了。

 

但是到了青春期之后,这部分力量逐渐升腾起来的时候,我们发现对于这份抑郁,对于这份焦灼、忧伤我们不能处理的时候,我们就会在两极之间找不到自己的位置。

 

回到我们成人的社会中也是这样,现在你会看到那种抑郁、焦虑成为我们成年人身上的一种共同的秘密,其实很多都是因为童年期恶劣的亲子关系带来的影响。

 

但是如果我们不知道这个痛苦到底是如何产生的,以为别人看起来都很开心,只有我心里边才痛苦,只有我跟别人不一样,这个时候其实我们就陷到痛苦中出不来。

 

所以只有理解这个经历,理解父母情感的局限性、父母在给我们爱的时候的局限性,我们其实才能摆脱这种情感上的孤独感,然后去掌握新的与父母相处的方式、与自己相处的方式,才能重新建构自我。

 

所以各位,我要说的是,这本书可以说是一本给父母的书,让我们成为更好的父母、成为成熟的父母。同时,它也是一本自我成长的书。

 

这本书的作者是琳赛·吉布森,她是美国一位资深的临床心理学家,她也是“不成熟的父母问题”的专家。她在咨询的过程中去研究和解决不成熟的父母的问题超过了二十年,对不成熟的父母的本质还有深远影响,她有深刻的洞察。

 

所以这本书里面,它提供了特别丰富、真实的案例和方法,去帮我们了解不成熟的父母是什么样子的、他们的特征是什么、跟他们相处有什么样的经验。我们去理解到他们,然后去理解这种影响会给孩子带来什么样的人格、心理和认知上的变化,之后引导我们一起去摆脱不成熟的父母的影响,让我们去拥有情感的自由。所以邀请大家一起来跟我读这本书。

 

一、什么是不成熟的父母?

 

01 不成熟的父母的特征

 

那我们第一个部分,就看不成熟的父母他们有什么样的特征,以及跟他们相处,孩子会有什么样的体验。

 

那啥叫不成熟的父母呢?我们就要先看什么叫情感成熟的父母。

 

情感成熟的父母是这样的人:他们善解人意,能够理解孩子,能够注意到孩子情绪的变化,关注孩子的情感和孩子的需求。他们会尊重孩子的感受和孩子的本能,眼睛会真的看到孩子。这就会让孩子觉得:我很重要,我父母喜欢和我在一起。孩子就会有价值感。

 

但反过来,情感不成熟的父母的特点:他以自我为中心,关注自己的想法,关注自己的情绪,关注自己的观点。所以他没有办法去注意孩子内心的感受,不尊重孩子本身的情感。只是说“我觉得怎么样”“我应该怎么样”,他也不去尊重孩子的差异性,只用自己的观点去要求孩子应该怎么样。

 

他觉得孩子应该积极,应该上进,应该开心,孩子沮丧的时候,他觉得你沮丧,我不是来安慰你,反过来可能会去惩罚你。

 

这就让孩子会觉得,积极自信的一面我可以呈现,但沮丧消沉的一部分,我不要让父母看到,我没有办法在这种情况下依赖我父母。

 

那样的话,当孩子处于负面情绪之中的时候,他就不愿意去跟父母进行情感的交流。孩子的感觉是:其实父母的心中只有他自己的观点、他自己的感受,父母的眼中并不会真的看到我和我的感受。

 

他会觉得:我的感受不重要,我的观点不重要。其实后面那句话的意思就是:我不重要。孩子就会失去价值感。

 

咱们这本书里边就介绍了一个故事:杰克最近跟凯拉结婚了,凯拉是一个很活泼的女人,和她在一起让杰克觉得很幸福,结婚的时候杰克也很开心。但是现在他变了,他无法摆脱一种莫名的失落感。

 

他说:“我是世界上最幸福的人,我很努力去变成凯拉希望我成为的人,但现在我只是假装看起来很开心,我讨厌现在自己这样子”。

 

然后咨询师就问他说:“你认为你跟她在一起应该是什么样呢?”

 

他说:“我应该像她一样非常快乐。当我每天回来,如果我疲惫的话,我不会让她看到我的疲惫。我试图表现得表面上我很开心,我觉得凯拉——我的妻子,她是因为我快乐爱我,我觉得凯拉只允许我快乐。”

 

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