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各位书友大家好，欢迎来到非凡精读馆，我是金铂医生。今天我要给大家讲解的这本书，叫作《皮肤的秘密》。这本书的作者叫作耶尔·阿德勒，她是德国的一位医学博士，也是非常权威的皮肤学专家。

为什么我要讲解这本书？因为你看完这本书后会发现，原来我们的生活中有这么多我们不知道的护肤误区。最为重要的是，这本书能帮助我们建立一个更科学、更理性的护肤观念。

一、护肤从了解皮肤开始

01 表皮

我们首先来了解一下皮肤的结构。人的皮肤分为三个部分，第一个部分，是我们皮肤的最外层，就是我们都看得到、摸得到的这一层，叫作表皮。

皮肤的三层结构

表皮层的厚度大概是0.05~0.1毫米，相当于一张纸的厚度。大家不要小看这么薄的表皮层，它承担了人体最为重要的屏障功能。

这种屏障功能分为两个层面：对外，它可以防止细菌、病毒以及一些化学物质对我们身体的损害；对内，它防止我们体内的一些成分流失，最主要的是防止水分流失。

我们的表皮有一个特别的结构叫作角质层。

那它是怎么形成的呢？我们的表皮细胞来自于颗粒细胞小球，这个颗粒细胞小球特别有意思，它生长的时候，是从内向外逐层生长。当这个颗粒细胞小球生长到最外层时，它就会死亡、崩解。在这个过程中，角质层细胞里的一些蛋白质和脂类成分就会崩解开，然后在我们的表皮形成一层天然脂质，这层脂质叫作屏障脂质。它被称为我们人体天然的护肤霜。

作者说，迄今为止，世界上没有任何一个厂家能合成相当于我们人类屏障脂质的护肤霜。

大家经常会提到一个词，叫作去角质，就是用各种磨砂产品把角质层去掉，但是大家不知道，在去角质的过程中会极大地损伤屏障脂质，这会让你的皮肤变得更干。

除了屏障脂质，表皮外面还有一层酸性涂料。这层涂料来源于汗腺分泌的一些氨基酸、蛋白质和乳酸。我们皮肤外面的PH值（氢离子浓度指数）大概是4.7~5.5。这个酸性的PH值对于我们的皮肤非常重要，它是天然的保湿因子。

很多人觉得要护肤，就要每天保持皮肤清洁，所以经常洗脸。但是很多洗脸产品是碱性的，在清洗过程中，会让酸性涂料大量损失，也会让皮肤失去水润和光泽。

所以，这是表皮的两个特点，一个是屏障脂质，一个是酸性涂料。

当然，表皮里还有一个特殊的细胞，叫作黑色素细胞。我们都知道世界上的人有各种肤色，有白人、黑人，像我们属于黄色人种。

浅色的皮肤更有利于让紫外线透过皮肤形成维生素D，而黑色的皮肤黑色素更多，所以能够防止紫外线对皮肤的灼伤。

说到这里，我想提醒大家注意，过度日照会让我们的皮肤产生色素沉着。特别是怀孕的时候，女性体内会有激素变化，本身可能会有一些色素沉淀，如果加上日照不当，会让这种沉淀更明显、更持久。

同时，对大部分人来说，还要注意香水。作者特别提到，香水如果喷到了皮肤上，加上日照，就特别容易加重色素沉着。所以，香水不是不可以用，但是建议把香水喷在头发或者衣服上。

其实，现在很多人都喜欢美白，都不愿意太黑，但是从健康的角度，肤色黑是我们人体的一种保护机制，它能够防止紫外线烧伤皮肤。因此，作者说，黑色素是我们人体的终极防晒霜。

刚刚介绍的是皮肤的第一层表皮。

02 基底膜带

下面，在讲皮肤的第二层真皮之前，我还要讲一个结构，它位于表皮和真皮之间，叫作基底膜带。

基底膜带这个名字大家可能很陌生。什么是基底膜带？举个例子，大家都去超市买过鸡蛋，如果你仔细留心一下鸡蛋的包装盒，你会发现盒子里放鸡蛋的硬纸板上有个波浪状地带，它主要起连接和缓冲的作用。

基底膜带的功能就类似鸡蛋盒中间的这层结构，它主要连接表皮和真皮，而且有非常重要的渗透作用。表皮层没有血管，它的营养就是通过基底膜带将真皮层的养分通过渗透转运到表皮层。

虽然基底膜带很重要，但是它有一个缺点，叫作最小抵抗部。什么意思呢？就是基底膜带特别容易受到损伤，比如很多女生喜欢光脚穿高跟鞋，特别是不太合适的鞋子，没穿多久脚就很疼，然后出现水泡。

当基底膜带损伤时，就会有大量的组织液渗入到表皮和真皮之间形成水泡。如果基底膜带损伤得再严重些，就会形成瘢痕。瘢痕是皮肤出现大的破损以后，人体用一些比较劣质的结构填充这个缺损，然后就形成了瘢痕。