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如何掌控自己的时间和生活
如何掌控自己的时间和生活
主讲人:林特特
4.8
2022.08.16上新
荐语
古有夸父追逐日影道渴而死,今有挤海绵般在睡眠时间工作,我们的时间都被谁抢走了?我们为什么这么忙?瑞士干奶酪和时间有什么关系?我们与时间的关系是一场障碍赛,掌控时间不是为了成为工作狂,而是为了更好地生活。 跟随阿兰⋅拉金,穿越重重障碍,一起拯救时间,掌控自己的时间和生活!
你将获得
六个步骤学会掌控自己的时间
六个方法“挤”出更多时间,让时间越用越多
五个角度击退“时间杀手”拖延症,更聪明地工作和生活
主讲人
林特特
畅销书作家
精彩选段
即便你在做一件自己并不喜欢的事情,你还是有选择的余地。你可以满脸痛苦地去做,也可以开开心心去做。为什么要让自己那么可怜呢?一旦决定要去做某事,你完全可以尽量让自己享受这个过程。
..........
很多事情不会因为你的拖拉而自动消失,你早晚都必须面对它们。所以在接到一件任务之后,你应该考虑的问题并不是“是否做”,而是“什么时候做”,问问自己:“既然早晚都要做这件事情,我为什么还要让自己付出更大代价呢?”
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我们每个人都只能“尽力而为”过好自己的生活,一味后悔是毫无意义的。所以千万不要让失败挡住了你的道路,不要浪费时间去担心那些可能会出问题的事情。
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一个人很难在几天之内改变自己的习惯,养成或者改变习惯都需要时间。但即便如此,你还是可以让自己每天都向着最终的人生目标更靠近一步。
..........
注:上述页码为句子在实体书中所在的页码。
本书籍解读制作团队
5个环节共耗时366个小时的精心打磨
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策划、责编
杨巧燕
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读完本文约需4分钟

 

以下为《如何掌控自己的时间和生活》音视频演讲实录的部分内容,订阅非凡精读VIP即可获得包括本书在内的全馆内容。

 

书友,你好,欢迎来到非凡精读馆,我是林特特。今天我想跟大家分享的书叫《如何掌控自己的时间和生活》,书中提到了一个核心的观念:一旦你学会掌控自己的时间和生活,你将从生活当中获得更大的自由。

 

我先简单介绍一下作者。作者叫阿兰·拉金,他在美国被称为时间管理之父,他率先创立了科学的时间管理方法。这本书可以说是时间管理领域,影响最持久的作品。有很多人说,是阿兰·拉金拯救了时间。有一位著名的人物——美国的前总统克林顿,就不止一次说过,这本书改变了他的命运。

 

我曾经先后三次阅读过本书,每一次都带来了生活质量、人生规划质的飞跃,下面我就带大家进入本书的第一部分。

 

我们为什么无法掌控自己的时间和人生

 

如果说我们有一段时间,比如说一个小时、两个小时的时间,我们要去管理它,其实没有太大的意义,我们真正对时间管理的意义在于,我要有对我人生主动安排的权利,哪怕只是一个小时。

 

所谓时间管理,就是教我们如何更聪明地工作,用最少的时间,去做最具性价比、最重要的事,你就能省出更多时间,省出更多时间不是为了做更多的事,而是让我们去完成更多的梦想,有时间去陪你更重要的人,比如说家人。

 

首先,我们来看看,我们为什么无法掌控自己的时间。书中说,你想掌控你的时间,达到满足人生所有梦想的目的,可是你会遇到一些障碍。

 

有哪些障碍?

 

首先,我们为什么这么忙?我们所有的忙碌,都是因为我们各种各样的角色决定的。比如说我,又是女儿,又是妻子,又是母亲,又是同事,我可能还是朋友的朋友,邻居的邻居等等,我的角色太多了,每一个角色都会对我们提出要求。比如说这一个小时,我的合作单位可能会要求我马上改一篇文案出来;我的父母其中一人可能要去医院体检,这个时候会给我打电话;我孩子的老师可能给我打电话,说你儿子在学校闯了什么祸,你赶紧到学校来一趟。

 

正是因为我们每一个人都是复杂的角色综合体,所以每个角色都让我们有一定的任务要完成,我们变得非常忙碌,这是我们掌控时间和人生的障碍。

 

其次,我们曾经的身份、角色,也会让我们的行动产生一定的习惯。有的时候,有的事我可以不做,但是我的惯性思维、过去的身份让我习惯这么做了,不知不觉又加重了我们的任务。

 

举个例子,我自己是做媒体出身的,有很多朋友做记者编辑,我曾经就有一个这样的同事,他说:“我做记者的时候,只需要把我自己的稿子写好;当我当编辑的时候,我发现我要把所有跟我有联系的记者和作者的稿子全部写完,因为我对他们写的总是不太满意;等我当了主编以后,我发现我要把所有编辑改过的、所有作者和记者的稿子都要重写一遍,我太累了。”这其实就是一个典型的例子,是过去的身份、过去的角色给了你行动习惯,这些工作其实你不需要做,你要做的是统筹管理,你的角色没有转换过来,所以你的任务越来越多,这也是我们掌控人生的障碍。

 

再次,我们还会遇到一个障碍,就是你的长期目标和你的短期目标之间产生了冲突。比如说我眼前有一件非常紧急的事,但还有一项对我终身来说非常重要的事,如果我选择先处理眼前的事,眼前的事虽然解决了,但是从长远来看,是非常耽误事的。

 

所以作者说,如果我们要学会掌控时间和人生,我们的目的是为了避免成为两种人:

 

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