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你的牙齿还好吗
你的牙齿还好吗
主讲人:金铂
4.9
2023.09.19上新
荐语
关于牙齿,你知道多少?是它关乎颜值和咀嚼,是它疼起来“要命”,还是它是人体的“活宝石”? 其实,除了以上特点,牙齿还关乎人的整体健康。它与诸多疾病息息相关,比如侧柱侧弯、心血管疾病、消化不良。而本书是从业30年的法国牙医写给大家的护齿锦囊。它将告诉我们,在人生的每个阶段,我们应该如何保护牙齿,让它成为我们健康的终身盟友。
你将获得
全方位了解你的牙齿
牙齿常见问题的应对
如何保护牙齿,减少口腔疾病
学会重视牙齿信号,守护身体健康
主讲人
金铂
医学博士、神经外科专家
精彩选段
牙齿是无可替代的,要像珍惜眼睛一样珍惜它。
..........
你的牙齿健康就取决于你自己——你是否想要拥有一口健康的牙齿?
..........
不管你几岁,也不管你的牙齿状况如何,只要你愿意,总能做些什么来改善牙齿的健康状况。
..........
只有当人们了解了事情的原因时,他们的本领和行动力才会被激发出来。如果只是一味地考虑“怎么做”,那就只能被动地做出反应。
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注:上述页码为句子在实体书中所在的页码。
本书籍解读制作团队
6个环节共耗时360个小时精心打磨
杨巧燕
策划、责编
崔慧新
初审
吴彤
复审
张玥
审读
王靖
设计
欧明超
设计指导
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读完本文约需5分钟

以下为《你的牙齿还好吗》音视频演讲实录的部分内容,订阅非凡精读VIP即可获得包括本书在内的全馆内容。

书友,你好,欢迎来到非凡精读馆,我是金铂医生。今天,我给大家解读的这本书叫作《你的牙齿还好吗》。听书名就知道,这本书的内容和牙齿健康有关。它的作者是一名从业30多年的口腔科医生,叫作凯瑟琳·罗西。

我们对牙齿可能都再熟悉不过,吃东西、说话都需要它,可我们往往也容易忽略它的健康。相关研究数据显示,我国5岁儿童的蛀牙率超过60%,成年人的蛀牙率超过80%。很多时候,我们只有牙齿出了问题,很疼甚至影响其他身体部位的健康时,才会去治疗。然而,这时的治疗相比之前也会更复杂,因为有些损害已经造成了。于是,我们才后悔之前没有好好地保护牙齿。

俗话说“牙疼不是病,疼起来真要命”,事实上,牙疼不只是疼,也并非是病这么简单。牙齿问题和我们身体的很多疾病都息息相关,比如脊柱侧弯、心血管疾病、消化不良。

有关牙齿科普的书比较少。这个学科和其他科学研究一样,还有许多不确定性,它们都在不断地研究当中。比如,牙膏要不要选含氟的、牙刷要不要用电动的等问题,都存在一些争议性的言论。就算如此,我觉得,我们仍旧有必要挑选一本这类书给大家讲一讲。多年以后,随着科研的进步,有些知识可能会更新,但我们想传递的是,通过我们的解读和分享,能让更多的人真正地重视起牙齿健康,并且学会爱护它

那有人可能会问:如果牙齿已经出现了问题,现在开始保护还有用吗?作者在这里说:“不管你几岁,也不管你的牙齿状况如何,只要你愿意,总能做些什么来改善牙齿的健康状况。”

那接下来,我们就来了解本书的具体内容。

一、了解牙齿的基本知识

首先,我们来了解一下牙齿的基本知识。

1.牙齿的基本结构

一般情况下,人一生中会长出52颗牙齿,包括20颗乳牙和32颗恒牙。

我们拿成人的恒牙举例。口腔科医生会怎么检查牙齿呢?他们会用象限法检查,就是在口腔的中点画一个十字,然后分成四个象限,每个象限一共8颗牙齿。这8颗牙齿从前面到后面依次是:中切牙也就是门牙,然后是侧切牙,接着是尖牙,再接着是第一前磨牙、第二前磨牙、第一磨牙、第二磨牙和第三磨牙。

牙齿象限图

口腔象限图

牙齿主要由牙冠和牙根两个部分构成。牙冠就是帮助我们咀嚼的肉眼可见的部分,而牙根平时我们看不到。它深深地埋藏在牙槽骨中,外面被牙龈所覆盖。

在牙冠的最外层,有一个特殊的结构叫作牙釉质,它是人体最坚硬的结构之一。据说,其硬度可以和钻石相媲美。我们牙齿的咬合力很大,总力量可达700公斤。所以,牙釉质是帮助我们咀嚼的坚硬结构。

但是,在生活中,我们很多的错误习惯会损害牙釉质。比如,有些人开啤酒不用起子,而是用牙齿咬瓶盖。经常这么做可能导致牙釉质崩裂。再比如,很多人喜欢喝酸性饮料,包括碳酸饮料,它会让牙釉质脱矿,就是流失矿物质。

大家一定有这样的经验:喝完酸性饮料,牙齿感觉有点涩涩的。这种涩涩的感觉就是牙釉质脱矿造成的。不过,还好我们的唾液含有矿物质。当牙釉质脱矿之后,唾液会在随后的时间里慢慢地将脱失的矿物质补上,这个过程叫作再矿化。

可是,有一些人喜欢吃零食,于是停地咀嚼,这会大大削弱唾液为牙齿再矿化的效果。所以,经常吃零食的朋友往往牙齿不好。

牙釉质里层的这个结构叫作牙本质。牙本质再往里是空心的,这就是牙髓腔,牙髓腔里面是牙齿的血管和神经。

现在有很多人的牙齿会出现一种情况,就是一吃过冷、过热、过酸或过甜的东西,牙齿就受不了,这叫牙本质过敏。它往往是因为牙釉质的脱矿、磨损,或者牙根外露导致的。牙根是没有牙釉质保护的。

如果出现牙本质过敏,那就是牙齿疾病的一个前兆,大家最好去口腔科检查一下。不然,等牙齿问题变大了,这时处理起来可能会更加棘手。

在这个世界上,有一种可怕的疾病叫作三叉神经痛。它被称为“天下第一痛”,是人类迄今为止发现的最疼痛的疾病之一。

名词解释:三叉神经痛是一种脑神经疾病

我见过这样的患者,是一位老太太。她原本是出现了剧烈的牙痛,然后就去当地医院的口腔科就诊,接着拔了一颗牙,可是不管事,拔了两颗牙,仍旧不管事。后来检查发现,她不是牙疼,而是出现了三叉神经痛。

所以,在这里,我想给大家普及一个知识点:如果出现了剧烈的牙痛,特别是口腔整片区域的牙疼,除了要去看口腔科医生之外,也建议去看一下神经科医生,排除三叉神经痛的可能。

2.牙齿的作用

那牙齿有什么作用呢?除了咀嚼和说话之外,书中还提到了牙齿的几个重要作用。

第一,它是人成长阶段的象征

当宝宝5个月之后,他的第一颗乳牙就会萌出。这是宝宝开始断奶的象征,就是不用纯母乳喂养了。

到了6岁,我们会长出第一颗恒牙,也就是第一颗磨牙,叫作六龄牙。这颗牙齿是咀嚼的主力牙,如果龋坏或拔掉,我们的咀嚼功能就会受到严重的影响。

到了12岁,我们会长出第二颗磨牙,也叫作十二龄牙。它是我们进入青春期的象征之一。

18岁之后,我们会长出第三颗磨牙,它就是大家都知道的“智齿”。为什么叫智齿呢?因为18岁是成年的开始,象征着智慧的到来。

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