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书友，你好，欢迎来到非凡精读馆，我是金铂医生。今天，我又要给大家带来一本每个人都应该听的书，它的名字叫作《你好，心脏》。

为什么说这本书大家一定要听？因为心脏是人体中最符合幂次法则的器官之一，就是最开始的时候，人的心脏可能没有任何疾病症状，但一旦到了某个拐点，情况急转直下，突然发生了心脏病。我经常看到好多病人的家属说，怎么跟他说戒烟他都不戒，怎么让他注意生活方式，他都不注意，你看现在出现心梗了。而且，目前心血管疾病是人类健康的“头号杀手”，据相关数据统计，每9秒就有1个人因为心血管疾病失去生命。心血管疾病包括大家耳熟能详的心梗、脑梗，等等。所以，了解我们的心脏，知道怎么去保护它，对每个人来说都非常重要。

这本书的作者叫惠慧，是一位男医生，来自大连中心医院心血管内科。这本书写得非常专业，汇集了惠慧医生所有的临床经验。

一、认识心脏

下面，我们先来了解一下心脏的基础知识。请大家轻轻地攥起右手握拳，然后把手放在胸膛的左侧，这是我们心脏的位置，心脏的大小就和拳头差不多，大概一个桃子那么大。

心脏虽然不大，但可以称为“人体发动机”，它是人体中最先开始工作，也是工作时间最长的器官。人的心脏始于胚胎形成的第7天～14天，也就是说人的胚胎还没成人形，心脏已开始发育了，然后它会陪着我们直到生命的最后一刻。

心脏每天跳动大概10万次，如果人的寿命按70岁来算，一生的心跳大概有25亿次。心脏的功能就像一个泵，负责把血液泵到人的全身。大家知道我们的血管有多长吗？如果把一个人的大小血管连在一起，其总长度达到96000公里。这是什么概念？地球的赤道大约是40000公里，也就是说人体血管总长度可以环绕地球赤道2.5圈。这么长的血管都靠心脏这个泵，可见它有多重要。

说到这里，我想大家一定很好奇一件事，就是心脏每天这么跳动，为什么不累？

首先，要知道人的心脏是由心肌细胞构成的。人体的肌肉组织大概可以分为三种：第一种叫骨骼肌，位于四肢；第二种叫平滑肌，位于胃肠道，负责消化；第三种就是心肌。那问题来了：我们用胳膊举哑铃用的是骨骼肌，举十几下就开始觉得累了，得歇一歇；我们消化食物用的是胃肠道平滑肌，吃多了，它也会觉得疲惫；为什么心肌能持续跳，感觉不到疲惫呢？这是因为心肌细胞里的线粒体数量很多。线粒体是细胞的能量工厂，是给细胞供能的。我们建议人到了一定的年龄要多进行力量训练，比如举哑铃、俯卧撑，其原因就是力量训练能增加细胞线粒体的数量。

第二，心脏有一套自己的供血系统，它独立于其他组织，由冠状动脉构成，只给心脏供血。

第三，心脏有四个腔，就像一栋四室的房子，分别是左心房、左心室、右心房和右心室。这四间屋子会按照一定的顺序循环收缩，就是这个屋子收缩时，那个屋子可以休息。心跳有自己的规律，这得益于它有自己的神经系统，叫作植物神经。植物神经不受人的意识支配，没有哪个人能控制自己的心跳。但是，它会根据人所处的环境，自主地调节心跳的快慢。打个比方，我们遇到危险，紧张了，心跳就会跳得快；晚上睡觉时，心跳就会自动地放慢速度。

以上就是我们的心脏被称为“永动机”的几个主要原因。

关于心脏还有一个冷知识，就是它很少患癌。我们听过肺癌、乳腺癌、肝癌，有谁听过心癌？没有。这是因为，第一，心脏是心肌细胞构成，没有上皮组织，而癌症主要源于上皮组织。第二，心肌细胞的新陈代谢不像其他细胞那样快，而代谢慢，基因就不容易出错产生癌细胞，这也减少了心脏发生癌症的几率。第三个很重要的原因，是它的血流速度很快，每分钟要处理大概5升血液，即便有癌细胞转移到心脏，也没法在这儿停留，直接就被血液冲走了。

但是，心脏还是会产生很多问题，接下来，我们就来看一下常见的心脏疾病有哪些。

二、冠心病的危险因素、诊断与治疗

这本书挺厚的，但是大概有一半的内容都在介绍一种疾病，这就是冠心病。

01.认识冠心病

很多人都听过冠心病。它是最常见的心脏病之一，而且非常凶险，严重时会使人发生心肌梗死，所以了解冠心病对我们很重要。

冠心病的全称，叫作冠状动脉粥样硬化性心脏病。也就是说，冠心病跟心脏的供血动脉，即冠状动脉有关。

给心脏供血的动脉，叫作冠状动脉。为什么起这个名字？