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以下为《中国救护》音视频演讲实录的部分内容，订阅非凡精读VIP即可获得包括本书在内的全馆内容。

书友，你好，欢迎来到非凡精读馆，我是金铂医生。今天我要跟大家推荐一本每个人都应该听一听的书。为什么说大家都应该听一听呢？因为这本书有时可以救命，它的名字叫作《中国救护》。这本书主要讲的是，当意外来临、面对急症时，我们应该如何自救，以及如何救助他人。

很多人问过我一个问题，说：“金医生，医院里哪个科室最忙碌？”关于这个问题，我觉得全国医生可能都会给出一个统一的答案，那就是急诊科。急诊科的工作，真的和其他科室不一样，因为随时随刻都有患者就诊。其实，我举这个例子只想说明一个问题，就是意外对每个人来说，真的可能随时发生。

有人可能会说：意外发生时应该由专业医生救助，我们普通人没有专业医学知识能做什么呢？在这里，我要跟大家普及一个概念，就是对一个意外来说，很多时候决定救治成功与否的关键，还真不是在医院，而是院前急救。什么是院前急救？就是意外发生之后，人们在到达医院前的紧急救治，它是决定一个生命能否救治成功的关键。因为一些急症，比如心脏骤停，它的有效救治时间只有“黄金4分钟”，过了这几分钟，人的重要脏器就可能产生不可逆的损伤。

这本书的主编是李宗浩教授，他是我国救援协会会长，在急救医学领域已经深耕了60多年。李教授在书的前言中讲的一句话，说出了这本书的意义。他说，他知道人们因为缺乏急救知识和技能造成的严重后果，所以想通过本书向公众普及这方面的知识，让不该早逝的生命重现辉煌。

接下来，我们具体地了解一下本书内容。书里列举了非常多类型的突发问题，我们整理出比较典型的，或者更加紧急的问题，跟大家分享它们的应对措施。此外，因为有些急救操作需要非常规范，所以视频中我们会展示由人民卫生出版社提供的、天津紧急医疗救援中心急救专家的操作示范，帮助大家更好地掌握。

一、了解猝死及其急救

首先，我们来讲第一个话题，听起来让人很沉重，这就是猝死。我们不时地能在新闻中看到此类报道。

01.了解猝死

什么是猝死？顾名思义就是突然发生的死亡，有时短短几分钟就会发生，连给我们反应的时间都没有。我见过一个病人家属，他来医院时还提着菜篮子。那天早上，他和父亲一起去买菜，买完菜坐公共汽车回家，他坐后排、父亲坐前排。在公共汽车行驶的过程中，他觉得父亲在后面头歪了一下，他以为是睡着了。但是没想到，当车到站时，他的父亲已经离开了。有时猝死来得就是这么突然。

任何年龄的人都可能发生猝死，但流行病学研究发现，有一个年龄段的人群猝死发生率最高，这就是40岁～50岁的人群。为什么会这样？首先，这个年龄段的人和年轻人相比，身体已经不再年轻，一些病变已经发生；其次，这个年龄阶段的人“上有老，下有小”，工作、生活的压力非常大，所以猝死高发。我觉得有一句话讲得特别好，就是如果你不休息身体，身体就会想方设法地让你休息；如果你永远不休息身体，身体就会让你永远地休息。因此，我们真的要关注自己的健康，不要以为自己的身体很好，没有问题，就放松了警惕。

很多人关心，猝死来得这么突然，那什么原因会引发猝死呢？80%以上的猝死都属于心源性猝死。什么意思？就是绝大多数猝死都跟心脏类疾病有关，比如心肌梗死、恶性心律失常。

有些平素身体很好的年轻人，能跑马拉松的，还有一些在赛场上的运动员，突然倒地不起，发生了猝死。他们的身体平时是很好的，要不然也不会去参加这些体育运动。那他们为什么会猝死？很可能是在运动的过程中，发生了恶性心律失常。

什么是恶性心律失常？大家可以看看我的拳头，它就像我们的心脏。正常的心脏的收缩是非常有节奏的，这样才能保证它的射血效率。但是，当人的身体出现问题，比如过于疲劳，特别是进行马拉松这种极限运动时，体液大量流失，从而出现电解质紊乱，心脏收缩的节奏就会失衡，也就是各个心肌各自动各自的。这时，心率看似很快，但它的有效射血能力是下降的。这种情况就相当于心脏停止了工作，所以特别容易发生猝死。因此，无论处于哪个年龄段，我们都得注意不要过度疲劳。

02.他人发生猝死时如何急救

那么，当他人发生猝死时，我们应该如何进行急救呢？

第一，大家要牢记一个概念，叫作“黄金4分钟”。也就是说，当人发生心脏骤停时，在4分钟之内能否进行有效的心肺复苏，决定了猝死预后的好坏。我们要知道，当一个人心脏骤停时，就意味着在未来的15秒～20秒，他的呼吸也会停止；而人的呼吸停止超过4分钟，大脑就会出现不可逆的损伤，这样即便患者救过来了，也可能处于植物生存状态，也就是变成植物人了。所以我们一定要牢记“黄金4分钟”，进行心肺复苏越快越好。

第二，进行有效的心肺复苏。心肺复苏简称CPR，是通过体外的心脏按压和人工呼吸，对呼吸、心搏骤停患者采取的急救措施。它分为这么几步。