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书友你好，欢迎来到非凡精读馆，我是金铂医生。

在过去的三十年时间里，我国医学的很多学科都有了非常长足的发展，脊柱外科就是其中之一。为什么脊柱外科现在发展得这么迅速？其实在科学技术进展的背后，有两个隐藏的问题。第一个问题，就是现在患上脊柱疾病的病人真的是太多了。我曾经跟一位脊柱外科的医生聊天，他说，根据他的经验，他觉得颈椎病、腰椎病都快成了继感冒之后的第二大常见病。当然这并不是一个特别准确的估计。第二个现实是，现在脊柱疾病发生的年龄越来越年轻化。就我个人而言，我看过最年轻的颈椎病的患者，大家猜猜多少岁？只有十四岁。十四岁的中学生已经出现了颈椎间盘的老化现象。

面对这个日益严重的问题，其实在世界上有了很多版有关脊柱疾病的治疗指南。在这些治疗指南之中，其中有一点是一直都没有变过的，其实就是两个字——宣教。如果大家想要自己的脊柱变得健康，就要学习正确的知识，同时应用到自己的实际生活当中。所以，出于这个目的，我们就给大家带来了今天的这本书，书的名字就叫作《知脊:脊柱使用说明书》。

这本书的作者是来自中国人民解放军总医院的骨科医生任大江副教授，我跟他也很有幸有过一面之缘。我学习完这本书之后，最大的感受就是两个字——准确。里面的很多的知识，真的都是来源于指南以及任医生自己的临床实践。所以大家如果能够按照这本书的内容，去应对自己生活当中的脊柱问题，至少能够保证大家不会进入一些误区。

首先我们一起来了解一下人的脊柱到底是什么。我们人的脊柱，它的形状其实就像是一个帆船的桅杆，它是我们身体的承重墙。所以我们说，一个人要挺起他的脊梁。但是这个桅杆的中间是空心的，里面有一个管腔，我们管它叫作椎管。这里面走行了一个非常重要的结构，就是人的脊髓。好多朋友搞不清楚脊髓和骨髓，其实这是两个完全不一样的器官。

人的骨髓属于我们的造血系统，它主要分布于我们四肢长骨的骨髓腔里面。而人的脊髓是神经系统，它是我们大脑发出指令的“高速公路”。我们大脑发出的运动信号，是通过脊髓传递到我们的四肢，所以我们才能动。同时我们的身体接触到的感觉，会顺着脊髓传递到我们的大脑，所以我们大脑才能感知到我们的周围环境。这是脊髓最重要的两个功能。所以，我们的脊髓一旦受了损伤，在损伤平面以下，运动、感觉，包括大小便的功能，都会出现障碍。所以这也是为什么我们说人的脊柱对人非常重要。

这本书里面，作者首先就抛出了一个非常重要的概念，就是我们人的脊柱其实是养好的，不是治好的。保护脊柱最重要的一个原则，就是尽可能不要让它发病。一旦发了病，哪怕你去再好的医院，找再好的医生去治疗，其实整体上都会比发病前大打折扣。所以这本书里面讲了很多我们脊柱常见的问题，以及一些正确的保养和预防的方法。