以下为《自证预言》音视频演讲实录的部分内容，订阅非凡精读VIP即可获得包括本书在内的全馆内容。

书友，你好。欢迎来到非凡精读馆，我是金铂医生。朋友们，你们是否相信人的命运是天注定的呢？你们是否认为在命运的洪流面前，每个人显得微不足道呢？如果你也有这样的想法，今天这本书将彻底颠覆你的认知，书的名字叫作《自证预言》。这本书的核心其实只讲了一个道理：我们每个人命运的钥匙，就掌握在自己的手中。而这把钥匙就是你的潜意识。

那问题来了，什么是潜意识？什么又是“自证预言”呢？潜意识其实指的是我们每个人内心中那个无比坚定的信念。而自证预言指的是当我们的潜意识无比真诚、强烈地期待一件事的时候，这件事就会在未来变成现实。听到这里大家可能很快会想到另外一本书——《吸引力法则》。这两本书不都是说，我想一想这件事，这件事就能够变成现实吗？但其实这两本书有着非常大的不同：《吸引力法则》讲的是空想，而《自证预言》讲的是信念。

什么是空想呢？空想指的是这一件事情，你不相信，我也不相信。比如我想成为一个亿万富翁，其实你问问自己内心，大概率是不相信这件事会发生的，所以它不会带来任何行为，这件事也应该不会出现在你的生活里。那什么又是信念呢？信念就是这件事你相不相信无所谓，但是我坚定地相信它，所以它会带来行为，而行为最终会变成现实。就像马云，九十年代的中国，没有人知道互联网是什么，但是马云无比坚定地相信互联网必定成为中国的未来，所以成就了像阿里巴巴这样的公司。再比如J.K.罗琳，《哈利·波特》的作者，她以前只是一个每个月要靠救济金度日的单亲妈妈，但她内心当中有个信念：我一定是一个好作家。于是笔耕不辍，她在每天哄女儿睡觉以后抓紧每一分钟练习写作，终于创作了像《哈利·波特》这样举世闻名的巨著。所以，自证预言指的就是当你无比坚定地相信这件事的时候，这件事将会在你的生活中出现。

这本书的作者大有来头，他是一位来自英国的学霸作家，叫大卫·罗布森。他毕业于剑桥大学数学系，而且他的职业生涯深耕于心理学和神经科学领域。我说这个作者的背景，其实是想说明这本书完全不是什么玄学。相反，它是一本很严谨的科普著作，有非常多的文献佐证，书中的很多例子以及很多科学原理都有据可查。

读完这本书之后，我相信大家一定会有一个很大的收获：在未来的生活中，无论我们遇到什么样的困难，遇到什么样的挑战，首先需要关注的就是自己的念头。因为念头会产生行为，行为会改变环境，而环境最终将改变你的命运。

那么接下来我们就一起来看一下这本书的内容。

一、你的大脑一直在“骗”你

首先，我们来了解一下自证预言的科学原理到底是什么。因为了解完原理以后，我们才能够知道接下来应该怎么去做。我想问大家一个问题，大家觉得我们的潜意识是怎么形成的？你的潜意识源于大脑对于这个世界的感知。但问题来了，我们对于世界的感知就一定是真的吗？其实不是。越来越多的神经科学家认为，大脑像是一台预测机器，它精心构建了一个模拟的世界。这个模拟世界不仅以图像、声音、语言为感觉基础，而且与人们事先的期望和从前的经验都密不可分。对于大多数人来说，这种大脑模拟出来的世界和客观世界的现实是相吻合的，但有时候也会出现一些偏差，这些偏差进而就会影响人的行为，从而产生命运的改变。

1.经验会影响大脑的“预测”

在十九世纪的中叶，德国有一位科学家叫作亥姆霍兹，他在研究眼球解剖结构的时候，突然惊讶地发现了一个问题：从解剖学的角度上来讲，我们眼睛看到的东西应该是模糊的。为什么呢？你看这个物体，它反射出来的是三维的立体光，但是投射到视网膜平面之后会变成一个二维的图像，很多的光线、亮点会重合在一起。所以理论上我们看到的世界应该是模糊一片，但为什么我们看到的东西反而是清晰的呢？

这是由于大脑会基于以往的经验，对我们眼睛看到的一切形成一个预测画面。举个例子，大家可以看一看这张图片，它是书中的一张心理学图片。我相信大部分的书友看到这张图片的时候和我一样，完全不知道这张图片是什么。

图片来源于《自证预言》

但是不要着急，我们再看第二张图片。这张图片是第一张图片的彩色版，我们可以看到这是一只沙皮狗的样子。第一张图片就是这张沙皮狗图片的黑白版，它隐去了原本的颜色。所以当我们第一次看这张图片的时候，完全不知道这是什么。

图片由AI生成

但当我们看到了第二张图片以后，回头再看第一张图片，你会惊讶地发现，这个图像变得清晰了很多，我们可以立刻辨认出这是一只小狗的图像。原因是什么呢？因为你的大脑已经和第一次不同，它有了既往的经验。所以从此刻开始，未来任何时候你再看这张图片的时候，你的大脑都会形成一个小狗的图像。这就是大脑基于经验对我们的世界产生预测的一个例证。

其实这样的例子在生活中非常多。比如，我们回家后走进厨房，你觉得厨房的每一样东西你会全看一遍吗？不是。但是，为什么大脑会产生厨房物件的图像呢？这是因为大脑已经对厨房物件的摆放都很熟悉了。但是如果厨房的台面上突然出现了一只蟑螂，你的注意力立刻就会被蟑螂吸引。所以说，我们看到的世界是大脑根据需要所预测出来的。

那为什么要做这种预测呢？就是因为它能够更好地减少大脑实际要处理的信息量，从而让大脑专注于最重要的信息。而对于那些不重要的、很熟悉的安全信息，大脑则会自动把它忽略掉。所以很多时候，我们相信眼见为实，这是人类的一种本能反应。但真实的科学揭示出，绝大多数情况下，你看到的并不一定是真实的。哪怕是同一件事情，由于你的心境不同，你看到的结果也是完全不一样的。

2.期望也会影响大脑的“预测”

所以当我们知道这个原理之后，你就会发现，很多时候大脑的预测并不是百分之百准确，经常会出现一些偏差。比如，请大家看这张图片，这是书中的一张很著名的视错觉图片。

图片来源于《自证预言》

曾经有两位瑞士的科学家，他们在苏黎世动物园的门口做了一个调查，让所有游客看这张图片。他们发现在十月，90%的游客都说自己看到了一只向左看的鸟。但是在复活节期间，这个比例下降了很多，绝大多数的游客看到的是一只向右看的兔子。

为什么同样的人群，在不同的时间看到的图像完全不一样呢？