读完本文约需7分钟
以下内容为《事实》演讲实录的部分内容，成为樊登读书APP的VIP即可获得全部内容。

各位好，我们今天是在北京回龙观的樊登书店，为大家讲解我手中的这本《事实》。在讲这本书之前，我做了充分的准备，我告诉自己一定要把这本书讲好。因为这本书能够促进世界和平，并且能够带来我们内心的平和。

这是非常了不起的一本书，本书的作者是瑞典的一位国际医生。就是他在全世界各地，哪个地方爆发疾病，他就会去做志工、去做医生，冒着生命危险深入到埃博拉病毒的疫区，去拯救非洲的患者。而他在整个全世界工作的过程当中，他发现了特别多偏见。

就是大部分的人的眼睛里边，好像装着一个滤镜一样，在看待整个世界的时候，失去了以事实为依据的思维方式。而他用了长时间的科研工作，以及数据统计，他的儿子和儿媳帮他，发明了一整套数据表达的方法。然后提出了，说怎么样以事实为依据进行思考。你会发现如果我们能够用事实为依据进行思考，我们会减少特别多内心的焦虑。

【为什么人们总喜欢一分为二的思维方式？】

那为什么人们特别喜欢一分为二的原因，第一个就是，人们只喜欢比较平均数。你比如说有一个数字说，女性的数学能力比男性的数学能力差，为什么平均算下来，女性的数学分比男性的数学分低。但是，如果你把这两张平均数对在一起，就重叠起来，你会发现，其实女性和男性的重叠部分才是最多的，只是有极端不一样的导致了平均数不同。但是我们会忽略掉重叠的那部分，我们会得出一个简单化的结论，会认为女性学数学不如男性，其实大部分的女性学数学跟男性没有太大的差别。这就是我们，只看平均数的一个问题。

第二个就是，我们只喜欢比较极端情况。就是总是听到很多极端情况，拿极端情况进行比较。这时候你会有两分的这个方法。

第三个就是我们喜欢，只俯视不仰视。就是当你站在高楼上去看底下的人行道上走的人的时候，你会发现他们个子差不多高，你能看出，1米8和1米6的区别吗？在高楼上你是看不出来的。所以当你站在第四级生活水平上，去看那些穷人的时候，看那些所谓的第一级第二级第三级的人的时候，你会觉得都很穷，看起来都很穷。实际上他们的差别很大。他们这里边有没有稳定的收入，是1美元，还是4美元还是16美元，他的生活水平是完全不一样的。但是，因为我们缺乏用事实思考的习惯，所以我们会觉得说好穷好穷，这个世界真的变得越来越穷了，其实不是，这个世界在变好。这是第一个思维方式叫一分为二。我们今后不要一分为二，我们知道要有数据说话。

【对抗负面思维的方式】

所以那为什么我们大家会这么喜欢想到负面的问题呢？我们似乎觉得如果我们那么乐观，好像不太负责任，如果我们乐观好像这个世界，不需要你干什么事了一样，那么多紧张的事需要做。所以这个作者讲说，你要知道变好和放松不做事，不是一回事，我们知道它在变好。但是我们依然要努力地做事。因为全世界还有10亿人，吃不饱饭，全世界还有那么多的儿童没有上学，还有那么多童工。所以我们要干活。但是你得知道它在变好。

第二个对抗的方法就是我们要对，坏消息有思想准备。你看一听说飞机失事了，我们说“唉呀不能坐飞机，不能坐飞机，飞机太危险了”。但实际上你要知道飞机失事，这新闻一定会有。因为全世界有大量的飞机，没有失事，没人报道。就是大概（2016年）4000万架次的飞机是消失在我们的生活当中的，每年有4000万架次的飞机是安全起飞着落的。然后你见哪个报纸登说，从北京飞往华盛顿的飞机，安全降落这样，没有这样的新闻。所以4000万架次的飞机消失了，我们看到的都是一架一架，而这个数字放在那儿它的确是变得越来越安全的一个过程。

所以你要对坏消息，你要心中有准备。你要知道有坏消息这很正常，然后不要过分地美化历史，就是你见到很多老人聊天，会说唉呀过去好，家里边都不用锁门。没关系，你说那你就回去试试看，时光穿越，你愿意过过去的生活吗？扛煤气罐，每天去买煤，蜂窝煤一摞摞往家里边搬，你还记得那个生活吗？现在的孩子不知道蜂窝煤什么样，反正我是不愿意回去。这就是我们会过度地，美化我们过去的生活。导致我们以为，这个世界变得越来越糟糕。

【小心情急生乱】

作者他在年轻的时候，有一次在非洲，当地出现了一种怪病。然后那种怪病他没法判断到底是食物中毒还是传染病，就是又有点像食物中毒，但是也有很多人都有，会不会是传染病。

所以去跟那个市长谈，市长就很警惕。因为非洲经常会有这样的疫情，市长说要不要封路，问他要不要封路，他当时想了一下，他说最好是封上，最好封路。市长马上行动，把整个城市封路，全部封起来。

封起来了以后，有20个妇女小孩，当天要到另外一个城市赶集，去卖她们采集的那些东西。因为她们都是靠，每天卖这个东西赚钱的要养活自己，要去卖这个东西，结果封路了。封路了以后，公交车就不让开了，走不过去，太远了。刚好有一个小船要开到那边去，要开到那边去办事，这20多个妇女小孩，就挤上了那艘小船去，结果在路上翻船了，都死了。

然后当这个大夫走到路边，看到躺了那么多的妇女儿童死在那儿，他问怎么回事，说因为封路，他们去不了，所以他们坐船去。结果遇到了风浪都死了，他当时难过透了，然后后来事实也证明，那个病并不是一个传染病，只是食物中毒。他说我太草率，就是我根本没有认真地思考过，这个事会造成这么严重的后果，我没有想过，交通对这个城市的人这么重要，我就轻易地跟市长说，那不行就封路。

所以你可以想象，我们今天生活当中大量的决策，有多少是情急生乱做出来的。就是根本没有做过细致的考虑。而他后来，在他年长以后，埃博拉病毒爆发的时候，他首先做的事不是飞去非洲，而是首先研究数字，首先看疫情发展的规律，然后再决定应该怎么样处理，就是一个成熟的过程。

这里边谈到美国的前副总统戈尔。戈尔是一个环保主义者，然后戈尔有一次，跟他在演讲的时候说，这个臭氧层变得越来越薄，然后地球变得越来越热。这时候跟他说了一句话，在这件事情上我们需要制造恐惧。戈尔说我们需要制造恐惧，这个作者讲，我很尊敬戈尔，戈尔为全球的环保做出了非常大的贡献。但是，恕我在这件事上，不能认同戈尔先生的观点。就算是环保问题特别迫在眉睫，我们也不应该去制造恐惧。因为制造恐惧会带来，情急生乱。

我们所做的事，往往就不是我们真正应该去做的事情，就像我茫然地去封路一样，那么为了减少情急生乱，我们要学会要小心数据，就是看到数据不要就起反应，要认真地分析数据，要多做对比，深入研究。然后要小心我们的偏见，小心我们的过激行为。当你要做出一个决定，是一个过激行为的时候，你一定要慎重。因为所有的事情都不是说，只有这一刻才能够做决定，往往没有。反倒是过激行为，会给我们带来更多的问题。