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如何让你爱的人爱上你

如何让你爱的人爱上你

主讲人:樊登
4.8
2017.01.07上新

荐语

如果进行“为爱添加定语”的调查研究,拨除“甜蜜”、“悲伤”、“酸涩”这些富含个人经验的形容之后,我们常常会看到的是“神秘”、“变幻莫测”、“不知所起却一往而深”等等,令人觉得爱是那么玄妙而不可思议的事物,就连最精密的仪器也休想计算分毫。 事实却可能是:它并非多么神秘而不可知,只是太过庞杂才令研究者望而生畏。人类的思维本就复杂难言,而爱则是通过至少两个人才会发生的情感联结,这导致我们先天就承认爱在这世界的存在形态就是高度个异化的。 但是倒过来想,我们人类在生活的其他方面积累了数千年甚至数百万年的经验也可以变作简单的口诀传承下来,那些书本上、电影里缠绵悱恻的爱情故事之所以可以打动无数人,这说明在爱这件事上,我们也的确存在着一些共性与共鸣。 要求我们可以像获得神力一般指哪儿打哪儿在爱情中做到步步精准无往不胜这既不可能也毫无乐趣,但是提供一些可努力的方向和有意思的技能,让我们有更多把握去赢得意中人的心却无疑是惠事一桩。 那些为了意中人而躁动、欣喜、惴惴不安的人啊,和我们一起来学习吧!

你将获得

理解两性相互吸引的理论条件
明晰男女情感需求和表达方式的区别
收获让人爱上你的六个关键要素

作者简介

[美] 莉尔·朗兹
国际知名人际沟通专家
国际知名的人际沟通专家与两性情感问题专家,是“美国性教育专家、咨询师及治疗师协会”的成员,她创建并领导“两性课题”项目组,并长期从事亲密关系的研究与咨询工作。

精彩选段

研究人员说,如果想让某个人爱上你,你必须一开始就让对方相信,爱上你是一件合算的事。
..........
一个伟大的表演者会终其一生探索技巧,但是在聚光灯的炽热冲击下,那些疲于践行的日子都湮没于过去。胜利的表演者会将自己留给当下,让魔法自然而然地展开。恋爱就是如此。研究、实践那些能让人醉心于你的技巧,但当那一刻到来的时候,让自己尽情投入,听从你的直觉、顺应你的内心。
..........
如果人们在自己周围建立一个蚕茧,并和那个与自己一致的人共同居住在那里时,就会觉得这个混乱的世界终于有了秩序。他们在一个温暖的窝巢里共度每一个夜晚,外界那些无法解释的力量和错综纷纭的价值观再也无法侵入他们的生活。相似性让这些恋人感觉安全。
..........
注:上述页码为句子在实体书中所在的页码。

 

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以下为《如何让你爱的人爱上你》音视频演讲实录的部分内容,成为樊登读书APP的VIP即可获得全部内容。

 

以前看法制节目呀,老觉得特别生气,就是那种一个骗子跟几十个女性同时谈恋爱的案例。但是同时呢,你又觉得,这哥们怎么这么厉害啊?就是能够罩得住这么多奇奇怪怪的人,而且都爱他爱得要死要活的。

 

后来我看完这本书之后呢,我就发现,原来秘密都在这本书当中。想不想知道是什么书啊?叫作《如何让你爱的人爱上你》,它的英文名字叫作《How To Make Anyone Fall In Love With You》,就是如何让任何一个人,只要你想喜欢他,他就会爱上你的这么一本书。

 

那你说,讲这样的书会不会把大家教坏呢?其实我是有这个顾虑的,尤其是像我这样的已婚人士来教大家怎么去谈恋爱,这件事是不是不太合适?但是我后来一想,凭什么只有坏人会这些东西?我们应该让更多的好人会这件事,这个世界才会更加有趣。所以我希望大家听完这本书之后选择做一个好人,而不要选择做一个骗子。

 

另外一件事就是,不是只有未婚人士才应该读这本书,就是在我读完了这本书以后,我发现它教会了我们每一个人怎么去爱。我们老跟大家讲,爱是一个动词。所以如果你觉得你不爱了呢?你就去爱他。但是怎么去爱他?很多人不会。所以这本书可以明确地告诉我们,即便是对你已经结了婚的配偶,你依然可以用谈恋爱的心态去对待他,可以把生活变得更加美好。所以我们一起来学习一下恋爱的宝典,《如何让你爱的人爱上你》。

 

选择这本书还有一个非常重要的原因是,它不是一本简单的口号式的心灵鸡汤,告诉你怎么样让自己变得更美好。不是,它都是有科学依据的,它的每一个行为的背后都有着理论和实验的支持。甚至有大量的科学家为了实验爱情这件事情,拿小白鼠做实验,给小白鼠放各种不同的音乐,然后考察它在哪种音乐之下会变得更加亢奋。然后用猩猩做实验,看看猩猩在感情的方面能够受外界的什么东西影响,获得了大量的数据。在这个科学的数据的成果之上,给了我们很多的建议。

 

这其实在心理学当中始终是一个非常重要的范畴。弗洛伊德在临死的时候,说的一句话就是,我们对爱情了解得太少了。所以接下来,我们来了解一下爱情。

 

那么让别人爱上你,最重要的是六大要素,提纲挈领的六大要素。第一个要素是第一印象,第一印象很重要。第二个是相似的个性和互补的需求。就是我们到底是要找一个跟我们很像的人呢,还是找一个跟我们互补的人?其实不矛盾,在个性上要相似,在能力上要互补,这就是第二个。第三个是等价原则,也就是我们中国人讲的门当户对其实是非常重要的。但是你如果真的爱上了一个并不门当户对的人,我们也有办法让你尽量去满足等价原则。

 

还有一个是自尊。就是让对方在跟你谈恋爱的过程当中找到自己的尊严感,让他觉得自己特别美好,从你身上他发现的不是一个美好的别人,而是一个美好的自己,这时候他会更加爱你。然后第五条就是恋爱初期的一些非常重要的策略。很多人谈恋爱从约会开始,搭讪、认识都没问题,但是谈的头三个月,也就是一个团队组建的时候,都会有一个风暴期,在这个风暴期的时候,这两个人开始闹别扭,然后越来越糟糕,分手最危险的时候就是刚谈恋爱的头三个月,所以这个初期阶段很重要。

 

最后一个就是欲望的配方,就是怎么样让你们俩身心能够和谐。这一部分考虑到我们读书会有很多孩子在听,所以这部分我就忽略了。因为它只占一点点,你们发展到那个阶段,你们自己去看就好了。我把前五个阶段解决掉,保证把你们护送到恋爱的港口里边,让大家能够开始好好地谈起来,剩下的事你们自己解决就好了。

 

那首先是一些基本的科学问题。第一个就是,恋爱是什么?恋爱的时候,人是不正常的。所以很多人会觉得,热恋期间有点亢奋,就是有点睡不着觉,然后几天几夜不睡觉,都会挺带劲的啊。这很正常,因为你的身体内被注入了苯乙胺,叫Pea。这个叫苯乙胺的东西会让你变得特别兴奋,它也是一种神经递质,就跟我们前面讲的多巴胺、去甲肾上腺素是一类的东西。所以这书里边经常会讲到一个例子,说我恨不得拿着一管苯乙胺直接插在他的身上,这就是希望对方爱上他的时候。

 

这个苯乙胺的分泌来自哪儿呢?很多情况下是来自于你童年的潜意识。就是在你童年当中,可能有一次事情触动了你心中的那个爱的心弦,你都忘记这件事了,但是在你长大以后,你会朝着这个方向去不断地寻找你的配偶。这就是为什么萝卜白菜各有所爱,就是再奇怪的人,总有一个人会爱上他。就是因为小时候人们的经历是丰富多彩多种多样的。所以苯乙胺特别重要。

 

第二个就是,全世界大概有1/5的人是处在非婚状态的。就是这本书不仅仅是给小年轻听的,有很多离异的人士、丧偶的人士,全世界有1/5的人呢。你想想,中国有多少人都处在婚龄,但是在非婚阶段?所以这本书适合特别多的人听。但是我不太建议你们大家组织一个单身party,然后一块儿听,这半拉坐男的,这半拉坐女的,然后大家都听这样的技巧,听完技巧以后互相试,那就没意思了。我建议这本书就不要做线下活动,大家悄悄听就好,在家里自己学,学会了以后出去用,这就OK。

 

第三个就是,你的爱人在哪儿呢?好多人网恋、异地恋,各种各样的,不是。事实上就是,经过统计分析,大量普通人的爱人就在五个街区之内,你在你们家周围画个五个街区大小的方圆,你的爱人就在这里边。所以你所要做的事是没事在里边瞎溜达,你要经常多转转,多看看这五个街区里边有没有这个可能出现的人。这是一个数据。

 

还有就是,到底有没有一见钟情?一见钟情这件事特别有意思,就是如果一见钟情以后,后来结婚了,他们就会相信这是一见钟情。然后如果那次你向人表白了,但是没成功,你就会说那是昏了头了,那不叫一见钟情。所以结论是信则灵。

 

那么这是关于恋爱的一些基本常识和数据。接下来我们来看第一步,建立第一印象这件事。就是你得时刻准备着去爱。那么怎么时刻准备呢?就是每天出门的时候稍微打扮一下,不要让自己整天邋里邋遢地就出门。男的也是,女的也是。

 

尤其是男的。就是男孩跟女孩约会的时候,男人穿什么衣服比女人穿什么衣服要重要得多。女人会从一个男人的着装上来判断这个人值不值得托付终身。因为女性因为自古以来,从原始社会的时候,女性生孩子就比男性的风险大得多,所以在结婚的时候,女性的策略永远是慎重地挑选,慎重地挑选。所以她挑任何一个人的目的是什么呢?她是希望能够传宗接代,这个人能够抚养她的孩子。

 

所以男人穿得贵一点是非常值得的,就是你要穿得品质好,要贵,穿好衣服,特别好。然后女性无所谓,女性穿的衣服男人基本不看,甚至你说抹抹指甲,睫毛有没有做长,男人不关心这事。在男人的眼中,面貌和身材会更加重要,所以女人完全可以穿廉价的衣服,只要好看就好。然后男人一定要穿高品质的衣服,随时准备着。

 

那么怎么能够跟一个人之间建立起这种感觉,有机会呢?这里边最重要的技巧就是,当两个人聊天的时候,如果目光接触的时间只有30%到60%的时候,是不够的,没法激起爱的火花。所以如果你喜欢一个人,你一定要用眼神直勾勾地盯着他,看他的时间要长达75%以上,就跟他进行眼神的接触。这种眼神的接触、悠长的凝视可以制造出一种已经相爱了的氛围。这是第一招,要学会用眼神的接触。

 

要学会培养自己的电眼。什么叫电眼?就是瞳孔更大的眼睛。心理学家做这样的测试,弄了很多个美女的照片放在那儿,然后悄悄地做了一下PS,就是把其中一些美女的瞳孔P得大了一点,然后就让这些人挑,说你们觉得哪个好看?不出意外,长得其实差不多,但是大量的人所选择的都是瞳孔更大的那个女孩,她会更加吸引人的注意力。

 

那么怎么瞳孔就放大呢?你看到自己感兴趣的事,瞳孔就放大。所以同样是一个实验,他们给大量的人放那儿看杂志,给一些男的看照片,看着看着突然出现一张裸体照片,然后那个监测仪就会发现这个人瞳孔“唰”就放大,瞳孔立刻就放大。所以你要想让你的瞳孔放大,非常简单的办法就是你要对对方特别感兴趣。像我现在看着你们的这个样子就特别感兴趣,你的瞳孔就放大。

 

那么怎么才能对对方感兴趣呢?此处请参看一部电影,叫《喜剧之王》,就是张柏芝说,那客人实在是太丑了,恶心,受不了。有个更有经验的人就跟她讲,他嘴巴不好看,你看眼睛嘛。他眼睛不好看,你看耳朵啦,在身上找一个好看的地方看嘛。这是对的,就是如果你能够在对方身上挑优点,在他脸上挑优点来看的话,你的瞳孔会比平常更大一点。

 

而且你更专注地盯着他看,他会觉得气氛很暧昧。如果两个人的视力就是直视一分钟都不挪开,基本上就要出事。这是我们高中的物理老师告诉我们的,就是如果一个男的跟一个女的眼睛直视超过一分钟不动,这肯定要出事。这是他的研究的结果。

 

这里边有一个特别有意思的案例。这个作者是个女性,她们家来了一个给她修书架的工人,叫Jerry,这个Jerry每次来给她修书架的时候,这个女的心就会怦怦怦乱跳。然后她就觉得,我怎么会爱上这么一个修书架的工人,我太不理智了,很奇怪。后来她就研究为什么会这样,为什么Jerry总给她带来这样的感觉。因为Jerry在听她布置任务的时候,两个眼睛就直勾勾地盯着她,就这样一直看,目不转睛。然后经过了很多次的合作以后,她发现原因了。Jerry脑子特别慢,Jerry听不懂她说话,所以就总是用特别直勾勾的眼神盯着她看,然后看着看着她的心中就小鹿乱撞,就开始了。

 

所以第一步,你要首先学会,建立良好的第一印象在于使用你的双眼,然后能够专注地看着你喜欢的那个人,你如果想要引起他的注意的话。

 

那么接下来我们说初次接触。有了眼神的交流之后,初次接触就是搭讪,怎么样跟对方能够建立起来联系?最好笑的是,北京竟然还有这样的公司,教他怎么搭讪,收费还挺高的,真神经病,看一下这本书就解决了。这个办法呢,是对于男人的建议,说你要立刻行动。男人千万不要犹豫,你看到了一个好看的女孩,你说我想跟这个人结婚,赶紧去跟她搭讪,你如果稍微一犹豫,你知道,能够让你动心的女性也会让别人动心,很快就会被抢掉。

 

那么方法是,你先用眼睛盯着她看。然后对方被你看了以后,她会不好意思,她把眼睛挪开。但是如果她把眼睛挪开之后,45秒之内她又回头看你,就说明她并不讨厌你。然后你就可以去跟她聊天,简单地开场。在这个时候千万不要因为动作变形变得太过自负,往那一坐说,帮我把那法拉利停了。这种人特别讨厌。我有一个表弟特别逗,别人给他介绍对象,可能是太紧张吧,小伙子不太会跟女孩聊天,去那儿跟人吹牛。吹什么呢?说我打麻将特别厉害,我每次打麻将都赢钱,我怎么怎么样,后来那个女孩吓得就跑了,说这人天天打麻将。

 

所以在你跟别人搭讪的时候,不要一下子把自己的各种信息,有钱也好,没钱也好,成功也好,失败也好,把这些东西和盘托出,会把对方吓到了。就问一些简单的东西,说能不能帮我拍个照片。你没发现拍照是最好的搭讪借口吗?就是很多地方都有这样的文章,攻略就写这个,拍照,为什么?简单。这个是最直接的一种交流方式。然后随便聊一聊天气,随便聊一聊最近发生的事。北京的雾霾,你口罩什么类型的?聊一聊都可以,现在北京人交流口罩成为了一个特别有意思的话题。简单的开场就够了,因为对方心里边很清楚,你就是想跟我说话而已,这个时候只要你不表现得讨厌就好,别自负也别放荡就好。

 

然后在女性这边呢,实际上有一个数字,2/3以上的浪漫邂逅都是女性发起,就是女性是更容易发起这种艳遇的。那么女性的办法很简单,只要看着他微笑就好。这里边有一系列的动作啊。这书里边总结了女性如何成功地发起第一波进攻,说排第一位的是明确地朝他微笑,第二位的是飞速地看他一眼,瞟一眼,然后随着音乐独自跳舞。哇,这是电影里的镜头。然后直视着他,并且抚弄自己的头发,这有点花痴了。

 

然后长久地凝视他,看着他,转过头,然后再看他,然后不小心撞在他身上,特别厉害。然后对他点头,指着一张椅子邀请他过来坐,这有点进攻性。然后歪着头抚摸自己裸露的脖颈,这样,哇。然后与他目光接触时舔自己的嘴唇,过分。然后对镜子打扮,并不时地与他进行目光接触。然后夸张地扭着走到他身边,请他帮你做某件事等等。就是女性有很多种方法来吸引男性的注意力。

 

那么在整个的两个人开始聊天的过程当中,有一组科学家专门在酒吧里边待了两年的时间,就去观察酒吧里的男女开始聊天以后的身体语言。

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