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以下为《如何让你爱的人爱上你》音视频演讲实录的部分内容,成为樊登读书APP的VIP即可获得全部内容。
以前看法制节目呀,老觉得特别生气,就是那种一个骗子跟几十个女性同时谈恋爱的案例。但是同时呢,你又觉得,这哥们怎么这么厉害啊?就是能够罩得住这么多奇奇怪怪的人,而且都爱他爱得要死要活的。
后来我看完这本书之后呢,我就发现,原来秘密都在这本书当中。想不想知道是什么书啊?叫作《如何让你爱的人爱上你》,它的英文名字叫作《How To Make Anyone Fall In Love With You》,就是如何让任何一个人,只要你想喜欢他,他就会爱上你的这么一本书。
那你说,讲这样的书会不会把大家教坏呢?其实我是有这个顾虑的,尤其是像我这样的已婚人士来教大家怎么去谈恋爱,这件事是不是不太合适?但是我后来一想,凭什么只有坏人会这些东西?我们应该让更多的好人会这件事,这个世界才会更加有趣。所以我希望大家听完这本书之后选择做一个好人,而不要选择做一个骗子。
另外一件事就是,不是只有未婚人士才应该读这本书,就是在我读完了这本书以后,我发现它教会了我们每一个人怎么去爱。我们老跟大家讲,爱是一个动词。所以如果你觉得你不爱了呢?你就去爱他。但是怎么去爱他?很多人不会。所以这本书可以明确地告诉我们,即便是对你已经结了婚的配偶,你依然可以用谈恋爱的心态去对待他,可以把生活变得更加美好。所以我们一起来学习一下恋爱的宝典,《如何让你爱的人爱上你》。
选择这本书还有一个非常重要的原因是,它不是一本简单的口号式的心灵鸡汤,告诉你怎么样让自己变得更美好。不是,它都是有科学依据的,它的每一个行为的背后都有着理论和实验的支持。甚至有大量的科学家为了实验爱情这件事情,拿小白鼠做实验,给小白鼠放各种不同的音乐,然后考察它在哪种音乐之下会变得更加亢奋。然后用猩猩做实验,看看猩猩在感情的方面能够受外界的什么东西影响,获得了大量的数据。在这个科学的数据的成果之上,给了我们很多的建议。
这其实在心理学当中始终是一个非常重要的范畴。弗洛伊德在临死的时候,说的一句话就是,我们对爱情了解得太少了。所以接下来,我们来了解一下爱情。
那么让别人爱上你,最重要的是六大要素,提纲挈领的六大要素。第一个要素是第一印象,第一印象很重要。第二个是相似的个性和互补的需求。就是我们到底是要找一个跟我们很像的人呢,还是找一个跟我们互补的人?其实不矛盾,在个性上要相似,在能力上要互补,这就是第二个。第三个是等价原则,也就是我们中国人讲的门当户对其实是非常重要的。但是你如果真的爱上了一个并不门当户对的人,我们也有办法让你尽量去满足等价原则。
还有一个是自尊。就是让对方在跟你谈恋爱的过程当中找到自己的尊严感,让他觉得自己特别美好,从你身上他发现的不是一个美好的别人,而是一个美好的自己,这时候他会更加爱你。然后第五条就是恋爱初期的一些非常重要的策略。很多人谈恋爱从约会开始,搭讪、认识都没问题,但是谈的头三个月,也就是一个团队组建的时候,都会有一个风暴期,在这个风暴期的时候,这两个人开始闹别扭,然后越来越糟糕,分手最危险的时候就是刚谈恋爱的头三个月,所以这个初期阶段很重要。
最后一个就是欲望的配方,就是怎么样让你们俩身心能够和谐。这一部分考虑到我们读书会有很多孩子在听,所以这部分我就忽略了。因为它只占一点点,你们发展到那个阶段,你们自己去看就好了。我把前五个阶段解决掉,保证把你们护送到恋爱的港口里边,让大家能够开始好好地谈起来,剩下的事你们自己解决就好了。
那首先是一些基本的科学问题。第一个就是,恋爱是什么?恋爱的时候,人是不正常的。所以很多人会觉得,热恋期间有点亢奋,就是有点睡不着觉,然后几天几夜不睡觉,都会挺带劲的啊。这很正常,因为你的身体内被注入了苯乙胺,叫Pea。这个叫苯乙胺的东西会让你变得特别兴奋,它也是一种神经递质,就跟我们前面讲的多巴胺、去甲肾上腺素是一类的东西。所以这书里边经常会讲到一个例子,说我恨不得拿着一管苯乙胺直接插在他的身上,这就是希望对方爱上他的时候。
这个苯乙胺的分泌来自哪儿呢?很多情况下是来自于你童年的潜意识。就是在你童年当中,可能有一次事情触动了你心中的那个爱的心弦,你都忘记这件事了,但是在你长大以后,你会朝着这个方向去不断地寻找你的配偶。这就是为什么萝卜白菜各有所爱,就是再奇怪的人,总有一个人会爱上他。就是因为小时候人们的经历是丰富多彩多种多样的。所以苯乙胺特别重要。
第二个就是,全世界大概有1/5的人是处在非婚状态的。就是这本书不仅仅是给小年轻听的,有很多离异的人士、丧偶的人士,全世界有1/5的人呢。你想想,中国有多少人都处在婚龄,但是在非婚阶段?所以这本书适合特别多的人听。但是我不太建议你们大家组织一个单身party,然后一块儿听,这半拉坐男的,这半拉坐女的,然后大家都听这样的技巧,听完技巧以后互相试,那就没意思了。我建议这本书就不要做线下活动,大家悄悄听就好,在家里自己学,学会了以后出去用,这就OK。
第三个就是,你的爱人在哪儿呢?好多人网恋、异地恋,各种各样的,不是。事实上就是,经过统计分析,大量普通人的爱人就在五个街区之内,你在你们家周围画个五个街区大小的方圆,你的爱人就在这里边。所以你所要做的事是没事在里边瞎溜达,你要经常多转转,多看看这五个街区里边有没有这个可能出现的人。这是一个数据。
还有就是,到底有没有一见钟情?一见钟情这件事特别有意思,就是如果一见钟情以后,后来结婚了,他们就会相信这是一见钟情。然后如果那次你向人表白了,但是没成功,你就会说那是昏了头了,那不叫一见钟情。所以结论是信则灵。
那么这是关于恋爱的一些基本常识和数据。接下来我们来看第一步,建立第一印象这件事。就是你得时刻准备着去爱。那么怎么时刻准备呢?就是每天出门的时候稍微打扮一下,不要让自己整天邋里邋遢地就出门。男的也是,女的也是。
尤其是男的。就是男孩跟女孩约会的时候,男人穿什么衣服比女人穿什么衣服要重要得多。女人会从一个男人的着装上来判断这个人值不值得托付终身。因为女性因为自古以来,从原始社会的时候,女性生孩子就比男性的风险大得多,所以在结婚的时候,女性的策略永远是慎重地挑选,慎重地挑选。所以她挑任何一个人的目的是什么呢?她是希望能够传宗接代,这个人能够抚养她的孩子。
所以男人穿得贵一点是非常值得的,就是你要穿得品质好,要贵,穿好衣服,特别好。然后女性无所谓,女性穿的衣服男人基本不看,甚至你说抹抹指甲,睫毛有没有做长,男人不关心这事。在男人的眼中,面貌和身材会更加重要,所以女人完全可以穿廉价的衣服,只要好看就好。然后男人一定要穿高品质的衣服,随时准备着。
那么怎么能够跟一个人之间建立起这种感觉,有机会呢?这里边最重要的技巧就是,当两个人聊天的时候,如果目光接触的时间只有30%到60%的时候,是不够的,没法激起爱的火花。所以如果你喜欢一个人,你一定要用眼神直勾勾地盯着他,看他的时间要长达75%以上,就跟他进行眼神的接触。这种眼神的接触、悠长的凝视可以制造出一种已经相爱了的氛围。这是第一招,要学会用眼神的接触。
要学会培养自己的电眼。什么叫电眼?就是瞳孔更大的眼睛。心理学家做这样的测试,弄了很多个美女的照片放在那儿,然后悄悄地做了一下PS,就是把其中一些美女的瞳孔P得大了一点,然后就让这些人挑,说你们觉得哪个好看?不出意外,长得其实差不多,但是大量的人所选择的都是瞳孔更大的那个女孩,她会更加吸引人的注意力。
那么怎么瞳孔就放大呢?你看到自己感兴趣的事,瞳孔就放大。所以同样是一个实验,他们给大量的人放那儿看杂志,给一些男的看照片,看着看着突然出现一张裸体照片,然后那个监测仪就会发现这个人瞳孔“唰”就放大,瞳孔立刻就放大。所以你要想让你的瞳孔放大,非常简单的办法就是你要对对方特别感兴趣。像我现在看着你们的这个样子就特别感兴趣,你的瞳孔就放大。
那么怎么才能对对方感兴趣呢?此处请参看一部电影,叫《喜剧之王》,就是张柏芝说,那客人实在是太丑了,恶心,受不了。有个更有经验的人就跟她讲,他嘴巴不好看,你看眼睛嘛。他眼睛不好看,你看耳朵啦,在身上找一个好看的地方看嘛。这是对的,就是如果你能够在对方身上挑优点,在他脸上挑优点来看的话,你的瞳孔会比平常更大一点。
而且你更专注地盯着他看,他会觉得气氛很暧昧。如果两个人的视力就是直视一分钟都不挪开,基本上就要出事。这是我们高中的物理老师告诉我们的,就是如果一个男的跟一个女的眼睛直视超过一分钟不动,这肯定要出事。这是他的研究的结果。
这里边有一个特别有意思的案例。这个作者是个女性,她们家来了一个给她修书架的工人,叫Jerry,这个Jerry每次来给她修书架的时候,这个女的心就会怦怦怦乱跳。然后她就觉得,我怎么会爱上这么一个修书架的工人,我太不理智了,很奇怪。后来她就研究为什么会这样,为什么Jerry总给她带来这样的感觉。因为Jerry在听她布置任务的时候,两个眼睛就直勾勾地盯着她,就这样一直看,目不转睛。然后经过了很多次的合作以后,她发现原因了。Jerry脑子特别慢,Jerry听不懂她说话,所以就总是用特别直勾勾的眼神盯着她看,然后看着看着她的心中就小鹿乱撞,就开始了。
所以第一步,你要首先学会,建立良好的第一印象在于使用你的双眼,然后能够专注地看着你喜欢的那个人,你如果想要引起他的注意的话。
那么接下来我们说初次接触。有了眼神的交流之后,初次接触就是搭讪,怎么样跟对方能够建立起来联系?最好笑的是,北京竟然还有这样的公司,教他怎么搭讪,收费还挺高的,真神经病,看一下这本书就解决了。这个办法呢,是对于男人的建议,说你要立刻行动。男人千万不要犹豫,你看到了一个好看的女孩,你说我想跟这个人结婚,赶紧去跟她搭讪,你如果稍微一犹豫,你知道,能够让你动心的女性也会让别人动心,很快就会被抢掉。
那么方法是,你先用眼睛盯着她看。然后对方被你看了以后,她会不好意思,她把眼睛挪开。但是如果她把眼睛挪开之后,45秒之内她又回头看你,就说明她并不讨厌你。然后你就可以去跟她聊天,简单地开场。在这个时候千万不要因为动作变形变得太过自负,往那一坐说,帮我把那法拉利停了。这种人特别讨厌。我有一个表弟特别逗,别人给他介绍对象,可能是太紧张吧,小伙子不太会跟女孩聊天,去那儿跟人吹牛。吹什么呢?说我打麻将特别厉害,我每次打麻将都赢钱,我怎么怎么样,后来那个女孩吓得就跑了,说这人天天打麻将。
所以在你跟别人搭讪的时候,不要一下子把自己的各种信息,有钱也好,没钱也好,成功也好,失败也好,把这些东西和盘托出,会把对方吓到了。就问一些简单的东西,说能不能帮我拍个照片。你没发现拍照是最好的搭讪借口吗?就是很多地方都有这样的文章,攻略就写这个,拍照,为什么?简单。这个是最直接的一种交流方式。然后随便聊一聊天气,随便聊一聊最近发生的事。北京的雾霾,你口罩什么类型的?聊一聊都可以,现在北京人交流口罩成为了一个特别有意思的话题。简单的开场就够了,因为对方心里边很清楚,你就是想跟我说话而已,这个时候只要你不表现得讨厌就好,别自负也别放荡就好。
然后在女性这边呢,实际上有一个数字,2/3以上的浪漫邂逅都是女性发起,就是女性是更容易发起这种艳遇的。那么女性的办法很简单,只要看着他微笑就好。这里边有一系列的动作啊。这书里边总结了女性如何成功地发起第一波进攻,说排第一位的是明确地朝他微笑,第二位的是飞速地看他一眼,瞟一眼,然后随着音乐独自跳舞。哇,这是电影里的镜头。然后直视着他,并且抚弄自己的头发,这有点花痴了。
然后长久地凝视他,看着他,转过头,然后再看他,然后不小心撞在他身上,特别厉害。然后对他点头,指着一张椅子邀请他过来坐,这有点进攻性。然后歪着头抚摸自己裸露的脖颈,这样,哇。然后与他目光接触时舔自己的嘴唇,过分。然后对镜子打扮,并不时地与他进行目光接触。然后夸张地扭着走到他身边,请他帮你做某件事等等。就是女性有很多种方法来吸引男性的注意力。
那么在整个的两个人开始聊天的过程当中,有一组科学家专门在酒吧里边待了两年的时间,就去观察酒吧里的男女开始聊天以后的身体语言。