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自卑与超越

自卑与超越

主讲人:樊登
4.9
2017.05.20上新

荐语

自卑感本是个人趋向优越的原动力,却常常因为我们对它的不同解读而给生活带来麻烦和桎梏。 人生就像一场在平原上追逐太阳的旅行,自卑恰似日落偶然投下的阴影。 我们在旅行中遇见自然、遇见同行的伴侣、遇见集会的人群,我们带着一路的风景与故事前行,这些构成生命意义的点滴,帮助我们将自卑抛诸脑后,看清它、理解它、放下它。 这本书关乎心灵与成长,是青少年必备的心灵读本,也是家长与老师了解孩子内心世界的必读之书。

你将获得

了解青少年的心理
学会超越自卑,寻找生命的意义
获得正确面对生活、理解生活的指导

作者简介

[奥] 阿尔弗雷德·阿德勒
个体心理学之父
心理学家,个体心理学之父。现代心理学和心理疗法领域最有影响力的人物之一,因有关自卑情结的论述而知名于世。 与弗洛伊德、荣格并称为20世纪三大心理学家。阿德勒创立了儿童指导临床体系,并强调女权主义的重要性,并且终其一生致力于培训教师、社会工作者和心理医生的工作。

精彩选段

意义永远是不完整的,解读的工作或多或少都未完成,甚至它可能是永远也无法被恰当而完整地阐述出来的。也就是说,意义的国度就是各种错误存在的国度。
..........
每一个人都为追寻意义而努力奋斗,个人的意义完全建立于对他人生命的贡献之上,如果不能明了这一原则,人们就常常会犯错。
..........
我们虽然无法保证,以正确态度度过一生的人一定能获得成功,但能保证他们一定不会失去勇气和自尊。
..........
注:上述页码为句子在实体书中所在的页码。

 

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以下为《自卑与超越》音视频演讲实录的部分内容,成为樊登讲书VIP即可获得全部内容。

很多朋友都问我说,怎么找到那么多好书的?实际上给我推荐好书的最靠谱的渠道是别的好书,一本好书会给你带来另外一本好书。我们读书会其实很少讲很多学术味特别浓的书,但是今天要讲的这本《自卑与超越》,我看是绕不过去了,这是必须要讲的一本学术书籍,为什么呢?

在我们讲《正面管教》的时候,在我们讲《幸福的婚姻》的时候,在我们讲《非暴力沟通》的时候等等很多的书籍,在讲述它的时候,都会或多或少地提到自卑情结,提到《自卑与超越》,提到阿德勒。所以你慢慢地会发现说,要想把这些问题的根本搞明白,你必须得回到本源上,所以我们今天选择了阿德勒写的这本非常著名的心理学的学术著作叫《自卑与超越》。

【接纳自卑,超越自卑】

阿德勒发现,我们每个人内心深处都会有或多或少的自卑情结。你跟一个人做心理治疗的时候,你告诉他,你说这是你的自卑情结,这个没有任何用处。这就好像你跟一个头疼的人讲,说你的病是头疼一样,只说出了原因,但是没有任何解决的办法。这种或多或少的自卑情结在我们身上会变成一种前进的动力,就是整个人类社会就是因为有着自卑才会不断前进的。

你想想看,如果我们全人类现在都觉得特好,人类没有什么可以改进的地方,一切都非常棒,那你说怎么还会出现大量的改进、发明、创造?一个人也是一样,所以当你有着自卑感的时候,你不用觉得丢脸或者内疚,这很正常。因为我们有自卑感,我们才会不断地进步,才会超越,但关键问题就是超越的方法是什么?如果你用错了超越的方法,那么就有可能万劫不复。

【感受与社会的联结】

阿德勒说唯一正确的能够超越自卑的方法,就是把你的价值和社会的价值联系在一起。就是你通过为这个社会解决问题,你通过与他人的合作,通过关爱他人,然后来实现自己价值的增长。让自己觉得说,我在这个社会上是很有价值的,我在这个社会上有很多人会喜欢我,我为这个社会作出了贡献,从而降低你内心的自卑感。这时候你才能够生活得幸福淡定,这话用孔子的话怎么讲?“仁者不忧”。

像特蕾莎修女这样的人,你说她有钱吗?她自己一点钱都没有,但她内心无比开心,非常阳光,到最后临近死亡的时候还在跟大家开玩笑,为什么?她心中就没有自己,她是为整个社会在生活。所以阿德勒所讲的自卑与超越,给我们指明了一条人生最重要的方向。就是你得知道,无论你是创业还是打工,还是做一个作家,做一个自由职业者,你都应该时刻地感受到自己与这个社会的连接。

【自卑情结引发的优越感】

一个人有了严重的自卑情结以后,他会有一种动力去寻找优越感,那么怎么寻找优越感呢?寻找优越感最好的方法并不是我真的去面对这件我拿不准的事,我去做它来解决这个。你去做它你很有可能变得更自卑,因为这事你真的没法处理,你不会。这时候能够获得优越感的最佳方法,比如说我捣乱,你们在做我在旁边捣乱,这种人是因为他不敢参与到合作当中去。还有一种人,说风凉话,别人在干活,他在旁边说风凉话。还有人说,我不屑于干,我就根本瞧不上那玩意,有什么了不起,他从来不参与。

所以如果一个孩子在童年的时候,与他人的合作出现了明显的问题,你会发现他在长大以后,面临困难的时候,采取的往往是这几种措施,就是退让、躲开、捣乱、说风凉话甚至去做暴力的破坏。他用这种方式来寻找优越感,他觉得我虽然没法像你们那样挣钱,但我能够有办法让你们像我一样倒霉。

【如何正确鼓励孩子】

在学校里还有很多错误的鼓励方式,你比如说老师们经常这样说,说你很聪明,你只是懒,你要稍微使点劲,你的成绩就能够跑到前边去。你没发现用这样的方式鼓励的孩子,往往没什么变化吗?为什么呢?阿德勒说,如果这个孩子这么轻松地就能够得到这种优越感的话,他是不会轻易地放弃这个优越感的。就是我不使劲我都很聪明,那我就不要使劲,为什么?我一使劲万一不聪明的话,这个神话就被戳穿了。所以你越是这样鼓励他,这个孩子越是会保留这个优越感,他会永远吊儿郎当,永远懒惰,永远不努力。

因为其实是这些鼓励的话限制了我们,那你说这孩子真的懒惰,正确的方法是什么呢?阿德勒说如果这孩子懒惰,说明他没有学会克服懒惰这件事,你不应该去激发他的优越感。你应该把大家组织在一起,不针对任何一个人,我们小组大家一块儿来讨论懒惰是怎么产生的,懒惰的危害有哪些,为什么要克服懒惰,克服懒惰有什么好处,那么大家有什么办法来克服懒惰?你看这时候那个孩子甚至都感受不到这是为他举行的班会,因为你根本没有针对任何一个人,你只是把大家叫在一起来讨论懒惰的问题。这个话题可能能够帮助到所有的孩子,这就是合作的过程,这就是真正解决问题的方法。

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