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非凡精读馆的书友，大家好，我是金铂医生。最近有非常多朋友都在跟我推荐一本书，他们说这本书写得太好了，让我一定要讲一讲，于是，我就拿到了这本书。我是在一次出差坐飞机的途中开始读它的。我平时坐飞机有个习惯，就是爱睡觉，因为大脑会缺氧。但是，那一次因为读这本书，我在整个飞行的过程中睡意全无。它写得太精彩了，给我带来了很多启发。这本书的名字，叫作《超越百岁》，副标题叫作“长寿的科学与艺术”。

虽然我已经解读了很多本关于健康的书，但这本书的很多观点让我耳目一新，我相信大家也一定能从中获得启发。

本书的其中一位作者是美国医生，叫作彼得·阿提亚。他以前是约翰·霍普金斯医院的肿瘤外科医生，但后来觉得自己学的医学，并不能真正地帮大家带来他想象中的健康和长寿，于是他开始转到了另一个方向，成为一名著名的长寿专家。

这本书是从作者的一个梦境开始的。在梦中，他拿着一个篮子，站在一个似乎很混乱的街道；天上不停地掉鸡蛋，他就手忙脚乱地拿着篮子接鸡蛋。但是，他能接到的鸡蛋屈指可数，大多数鸡蛋都掉到地上碎了，然后他从梦中惊醒。这个梦他反复做了好多次。

这个梦意味着什么？梦中拿着篮子的他，就是作为医生的他；接住掉下来的鸡蛋，就是他在医院挽救的生命。虽然他就职于世界最顶尖的医院之一，但他能挽救的生命也是有限的，很多生命就像掉在他身旁的鸡蛋一样，他束手无策。

为什么会这样？作者认为，我们正处于一个最好的时代，也是一个最需要改变的时代，所以在书的开篇，他就提出一个非常新颖的理念——医学3.0。他告诉我们，医学正处于什么阶段。我们的医学发展从过去几千年到现在，大概可以分为三个时代。

第一个时代，叫作医学1.0。这个时代以希波克拉底为代表，它的特点是，医学家是基于对世界的观察和经验提出理论。其中最典型的例子就是体液学说。体液学说认为，人体由四种液体组成，分别是血液、黏液、黄胆汁和黑胆汁。据此，它提出，这几种体液的比例不同，会让人形成不同的气质。这些气质包括多血质、黏液质、胆汁质和抑郁质。这个理论就是当时基于观察和经验提出来的。它有没有道理？有，但并不准确。

医学1.0延续了大概2000年，直到19世纪，迎来了医学2.0时代。医学2.0的标志是人们发现了细菌。既往我们说把一个犯人发配到南方，那边瘴气多。什么是瘴气？以前人们认为瘴气是毒气，但在医学2.0时代，人们通过显微镜的观察发现，瘴气是由很多微生物组成的，比如细菌、真菌。

从医学1.0到医学2.0转变的过程中，有一个例子很著名。那个时代产妇死亡率很高，她们一般死于一种叫作产褥热的疾病。为什么会有这么高的死亡率？当时，有一位维也纳产科医生发现，好多医生上午做尸体解剖，下午没洗手就直接去接生了。所以，他觉得，会不会是接生医生把尸体上的一些有毒、不好的东西带到了产妇身上？这个说法立刻遭到了同行的抨击。最后，这位医生郁郁而终。后来，事实证明，他说的是对的，是细菌导致了产妇的感染。因此，在医学2.0时代，人的寿命得到了大幅提升，因为抗生素治愈了很多感染性疾病。

然而，现在到了医学3.0时代。它和医学2.0最大的不同是，我们发现了一些新疾病，也就是，目前我们处于一个“慢病”时代。我们之前提过“慢病”，其全称叫作慢性非传染性疾病。作者说，在未来，大多数人可能会因为四种慢性疾病离开。他把这四种疾病叫作“四骑士”，分别是心脏病、癌症、神经退行性疾病和代谢性疾病。

大家会发现，如果我们用医学2.0的观念治疗这些疾病，效果有限。其原因是，我们是在错误的时间进行干预。作者意识到，医生能接住的“鸡蛋”，都是急性疾病，比如感染、损伤，医学2.0的手段没有问题，主要是手术和药物。但“四骑士”我们是接不住的。

怎么办？必须在鸡蛋掉落之前采取措施，就是不让它掉下来，这样才能达到我们想要的效果。医学2.0治疗“四骑士”效果不好，是因为我们永远是在鸡蛋掉下来后才介入，而正确的时间点应该是在它掉落之前。

因此，作者提出了在医学3.0时代我们应该改变的几点。