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书友，你好，欢迎来到非凡精读馆，我是金铂医生。今天我要解读一本很难讲，但是对大家一定会有帮助的书，它的名字叫作《失衡的免疫》。

为什么说这本书很难讲？因为这本书研究的主题非常前沿，有许多新知。而且，它和每个人息息相关。简单来说，这本书主要讨论的一个话题，就是什么影响了我们的免疫力。其中的内容也涉及身心联系的问题。

我们都说一个人的身体健康跟免疫力紧密相连。这里说的免疫力主要指的是人体免疫细胞的功能，比如白细胞，其中包括T细胞、B细胞，等等。大家知道这些免疫细胞有多重要吗？比如艾滋病病毒，它只是感染了人体免疫细胞的一个亚型，叫CD4淋巴细胞。于是，人的免疫系统就会慢慢地瘫痪，到了后期，患者就会感染各种各样的疾病。这些疾病甚至不会在健康的人身上出现，但艾滋病患者就会患上。所以，一个人如果没有免疫力，可能连几天都很难生存下去。

不过，在生活中我们会发现一些奇怪的现象，就是同一个人在不同状态或时期的免疫力是不一样的。比如，我们面对同一种感冒病毒，有时你就不容易感冒，有时就特别容易感冒。再比如，我认识一位企业家，自从他的公司上市以后，他的身体状况基本上和股价波动一致。也就是说，股价好，他的身体状态就好；股价下跌，他一担忧，身体状况就变差。因此，在我们的生活中，一定还有某些不为人知的因素影响着免疫系统。那么这本书主要探讨的就是这个话题。

本书作者叫作蒙蒂·莱曼，他是一位来自英国牛津大学的医生，主要的研究方向包括身心联系、免疫系统和疼痛学。我们之前解读过一本书，叫作《疼痛的真相》，就是这位医生写的。

有一次，作者治疗一位常年遭受精神障碍困扰的女性。这位女性患有抑郁症。经过治疗，她的抑郁症慢慢地好了起来，作者还挺高兴。但是，在一次复诊时，他发现患者的抑郁状况突然恶化了。了解情况后，他才知道患者在不久前感染了新冠。于是，他意识到身体上的疾病会影响人的心情。另外，还有一个细节就是，这位患者每次抑郁症发作，身上就会出现湿疹。你看，现在很多人出现湿疹会去看皮肤科，但心理上的某些问题也是导致湿疹的其中一个原因。生活中这样的例子比比皆是。

在这本书中，作者提出了一个“免疫超系统”的概念。他认为一个人之所以会生病，不光是身体免疫系统的原因。我们的免疫系统就像一辆三轮车，其中一个轮子是身体免疫系统，一个轮子是大脑，包括它产生的心智，还有一个轮子就是微生物。只有这三方面平衡了，我们身体抵御外敌入侵的能力才会更好。然而，如果其中一个轮子出现了问题，免疫系统就会失衡，我们的身体就会出现健康问题。

一、了解免疫超系统

那接下来我们一起来看一下这本书的内容。

01.身体免疫系统：白细胞为核心主力

首先，我们来讨论第一个车轮，就是身体免疫系统。

• 追溯免疫学和微生物学的历史

大家可能知道在1900年以前，威胁人类生命最大的问题是什么吗？答案是感染性疾病。在人类有文字记载的历史中，我们经历过很多次大型瘟疫，其破坏力甚至到了几乎灭绝种族的程度，比如西班牙大流感、欧洲黑死病。

现在我们知道黑死病是鼠疫杆菌导致的，但在那个时代没人知道原因。那时大家还不知道细菌，不知道微生物，所以人们认为，这是瘴气导致的疾病。什么是瘴气？就是被污染了的空气。现在大家放假都喜欢去海南、广东度假，而在古代，海南、两广地区是犯人发配的地方。因为那里是湿热瘴疠之地，也就是那里太潮湿闷热，很多疾病容易流行，不过现在开发得很好，成了旅游胜地。

直到17世纪末，出现了一位了不起的科学家列文虎克。他观察到了细菌，成了人类历史上第一个观察到原核细胞的科学家，因此被称为“微生物之父”。

名词解释：原核细胞，一类没有真正细胞核的简单细胞，是地球上最原始、结构最简单的生命形式，比如细菌。

随着微生物学的不断发展，免疫学也拉开了新帷幕。这个帷幕的拉开不在欧洲，而是在中国的一个偏僻乡村。在中国古代，有一种疾病人们闻之色变，这就是天花。大家可能或多或少都听说过它。天花由天花病毒引起，是一种烈性传染病。它的死亡率比较高，大概是30%。大家想一想，人患上天花之后，基本上有小一半会死亡。而且，患者的皮肤上会长脓疮，即便幸存下来，脓疮褪去后会留下非常难看的瘢痕。因此，天花在古代也被称为痘疮。

姜文演过一个电影，叫作《让子弹飞》，里面提到一个主角叫作张麻子。麻子就是对天花幸存者脸上痘痕的形容。虽然天花很可怕，但人们发现，有些人患上天花痊愈后，就终身不再患上这种疾病了。