樊登：各位好，欢迎来到樊登读书会作者光临。他们之前给我写了一个稿子，让我隆重地介绍一下今天的作者，我觉得实在是多余，今天这位作者不用介绍，因为只要看到她的书友，就一定会尖叫。欢迎张德芬老师。

张德芬：谢谢樊登老师，大家好。

樊登：德芬老师出了一本新书，叫作《我们终将遇见爱与孤独》，之前您最畅销的那本书叫作《遇见未知的自己》。我刚才说的那本书是一本很神奇的书，每个人的书架上都有一本，到任何一家去都能看到有一本。为什么三年都没有写新书？这么畅销的势头，然后到今年才突然出书？

张德芬：其实都四年了，相隔上一次出书都四年了。我觉得主要的原因是我把心灵成长，我们自己应该注意的事情，自己应该了解的事情，基本上在前几本书都已经写得很清楚了，如果我没有新的东西给读者，新的反馈给读者的话，我觉得我不想为了出书而出书。所以这一等就等了三四年，我觉得有些新的东西可以跟大家分享了。

【怎么更好面对自己，建立内在力量？】

樊登：我看了一个特别棒的金句，说为什么算命总是很准，你看网上流行各种算命，为什么算命总是很准？因为对一些心理有问题的人来讲，他会觉得你说的所有的话都是针对他，所以无论你说什么样的话，他觉得说得好准。

张德芬：受害者心态。很多人就说，我们每个人负重前行很辛苦。可是我觉得负重前行，这件事情你要想想，那个重是怎么来的？其实大部分我觉得重都是我们自己加在自己身上的。我就建议大家，如果你生命当中有一个，你觉得是一个难题，可能是一个关系或是一个在工作上的坎、事业发展的一个问题，你可以去找不同的人，他们在同样的情况之下，他们是怎么样应对的？但是要找人家好的例子、成功的例子。那就不要找借口了，因为我们有时候会借口说，那个人太难搞了，或是因为我怎么样怎么样，我们可以找很多的借口说，我真不容易。可是你看看人家在你相同的情况之下，他也非常不容易的时候，他是怎么走出来的？那是因为他有内在力量。

而内在力量的建立就在于我们能跟自己不良的情绪、负面的情绪好好地相处。比方说羞耻感、羞愧感，很多人都有这种感受，可是你怎么样能够不被它推着走，能够去承担自己的责任，愿意做？比如说该道歉的时候就道歉，做一个有担当的男人。说实在的，我看到现在我们社会上的男人有担当的真的不是很多，所谓有担当的就是遇到事情的时候他不退缩，他不责怪，他不逃避，他会去承担责任，说问题发生了，我们怎么样用最好的方式去解决它。

那有很多人是在自己的情绪里面，然后有很多的问题，有很多负面情绪，刚刚讲的罪魁祸首就是自卑，他没有办法克服自卑的情绪，所以遇到事情了，尤其是跟女人之间，他就逃。你常常碰到男人，很明显的一点就是，他没有办法跟女人说分手，他觉得他用各式各样的语言去暗示你，我已经不爱你了，他觉得那个女人应该懂，可是那个女的就不懂，就觉得你只是对我比较冷淡而已，你只是怎么样，心情不好而已，她不懂。可是那个男人承担就是说，今天我自己内在状况是什么样，我会愿意跟大家谈，或是跟对方谈，说我觉得怎么样，然后这件事情呢，我们坐下来好好谈，然后该怎么做怎么做，这是要去面对自己的。

那女人也是，有的时候，我们的孤单、孤独是因为我们把存在感刷在孩子身上，刷在家庭身上，刷在某一个东西身上，而失去了自己，那你自己呢？你自己喜欢什么？你真心要什么？还是我刚刚说的你就是看到孩子有成就，你就高兴了，然后看到老公多给你一个爱的眼色，你就高兴了？如果我们始终都是以外在的环境为我们自己喜悦的依归的话，那我们生活就是很辛苦的。

【父母能给孩子最大的财富是什么？】

樊登：您有两个孩子，作为一个妈妈，您最希望给孩子的财富是什么呢？

张德芬：我最希望给到的财富就是一种安全感，就是让他们觉得妈妈总是在那儿支持他们，爱他们。但是与此同时要感到自由，他们可以自由地去发挥他们想要做的事情，这是因为这个自由是我小时候没有的，所以我就赋予我孩子这样的自由，所以两个孩子他们跟我关系都非常好。

但是我真的从养育两个孩子之间看到一件事情，蛮令人震惊的，就是同样的父母、同样的家庭背景，养出来两个孩子个性截然不同，完完全全不同。我儿子就是什么事情都是殚精竭虑地在那儿思考、负责任，然后对金钱就是很有恐惧感，我再怎么样给他保证都没有用，他金牛座的，就特别在意钱。然后女儿就是世界很美好，我很漂亮这样子。一个就是在爱钱，一个爱美，两个人现在一个21岁，一个22岁，就是这样子的一个状况。

那我觉得我也没有特别想要去倒正他们，因为我觉得孩子的路他们自己选择。他们很小的时候，我开始研究灵性，我这一路走过来，我并没有要灌输他们任何东西。像我儿子就是一个非常不相信任何灵性东西的人，那我不会灌输他任何的东西，我也不会强加给他。但是我会希望我跟他们做到一个好朋友的状况到了一个程度，就是他们生命当中有任何困难的时候，他会来跟我商量，他会来跟我请教。当你准备好的时候，我可以把我的智慧分享给你。当你不想听的时候，我不能说因为我是妈妈，你得听我的，我要告诉你，把这些东西强加于你，我觉得那是没用的。